こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
以前、一人暮らしをしていた時の僕は「怠惰の極み」でした。
８時半から17時まで働いたかと思えば、
- 朝はギリギリに起き
- 夜は遅くまで起きている
という、最悪の生活リズムでした。
しかも、これと言って何か生産的なことをしていたわけでもありません。
教員という形は変わっていませんが（その後退職しました）、「仕事以外の時間」を大切にするようになりました。
ブログを始めたこともきっかけとなり、朝や夜の時間もみっちり予定で詰まっています。
時にサウナでゆっくりしたりもしますが、それ以外は動き続けていますね。
今日はそんな「元ズボラ男子」が、どうやって時間管理術を得たのかについて、書いていきます。
自分に残されている時間を計算しよう
現代は「人生100年時代」と言われていることは、みなさんすでにご存知かと思います。
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僕の人生も、残された年数はざっくり70年です。
と思いがちですので、一日の自由な時間の計算をしてみようと思います。
【朝：起床 ➡︎ ６時25分】
- 起床後：英語の勉強（20分）
- 電車の移動時間中：漫画ワンピース ＋ 読書（20分）
- 駅から職場：リスニング＆シャドーイング（20分）
【夜：就寝 ➡︎ 22時半〜23時半】
- 放課後：たまにランニング（１時間）
- 電車の移動時間中：漫画ワンピース（１話分） ＋ 読書 ＋ ブログ（20分）
- 帰宅後：ブログ（２〜３時間）
- 就寝前：お金の勉強 or 読書 or 英語の勉強（30分）
見ればみるほど、自分にほぼ時間がないことがわかります。
もし仕事を続けていけば、残された年数は70年ではなく、もっと少ない時間ということになります。
今はこうして「自分のやるべきこと」をこなせていますが、もしこれがなかったら、一日のうちの４〜５時間を捨てることになる計算です。
以前の自分は、
- 飲み会に行きまくる
- テレビをだらだらと見る
- ネットサーフィンをする
と、時間をムダにしていました。
その時間を確保するためにやったことは、
- 早く帰る
- テレビを見ない
- 隙間時間を使う
- 早寝早起きを心がける
などです。
と思っているわけではありません。
細く長く続けていくために、時に自分を甘やかしながら毎日のルーティンをこなしています。
また休日には、思いっきり「体験」や「休息」に振るようになりました。
教員として働いている限り、まとまった時間がとれるのは朝と夜しかありません。
この「まとまった時間」を、とにかく大切にすること。
これが時間管理術の、第一歩です。
優先順位をつけてみよう
これもよく言われることですよね。
と。
ブログを始めてからというもの、一日の中でブログの時間を確保するようになりました。
「毎日ブログの時間を確保 ＝ ２〜３時間ほど持っていかれる」
と、簡単に逆算することができます。
「自分の自由な時間」は、一日に４〜５時間しかありません。
それゆえに、他のやるべきことは自然とルーティン化するようになりました。
そもそもやることがない人
それでは「状況が違う場合」はどうでしょうか。
という人は、以前の僕のような「怠惰な生活」を送るのもアリですが、あまりオススメしません。
その時間によって得たものは、１ミリもなかったからです。
- テレビが悪い
- 自己投資していない時間がダメ
というような、そういう単純な話ではありません。
がとても大切です。
- リラックスする時間なのか
- テレビを見て情勢を学ぶ時間なのか
僕にとってテレビやネットサーフィンには価値がないと判断したため、シンプルにやめました。
「優先順位」を考えた結果ですね。
「特にやることがない人」は、個人的には「インプットする時間」を確保したほうが、人生が豊かになると思います。
人生が豊かになるだけでなく、対人コミュニケーションの際の引き出しも増えますしね。
根（こん）を詰め過ぎますと疲れてしまいますから、「一日〇〇分」といった軽い感覚でルーティン化し、それを最優先事項にしてしまいましょう。
まずは小さな習慣づくりからスタートです。
家事・育児などで忙しい人
一方で、
- 家事
- 育児
- 介護
など、逆に十分なゆとりが取れない方もいるかと思います。
まとまった時間が取れないのであれば、時間確保の手段は自然と決まってきます。
- 睡眠を削る
- 外注して時間を作る
- 隙間時間を有効活用する
- 時間単価の高い仕事をする
などでしょう。
一日24時間は決められた時間であり、誰も変えることはできません。
「睡眠時間を削ること」は本末転倒だと思いますから、しないほうがいいでしょう。
「塵も積もれば山」となりますから、隙間時間を有効活用していくことが望ましいでしょうね。
大きな仕事から始める
自分の優先順位さえ意識的に決めてしまえば、その時間（＝あるいは残りの時間）は何をしようと有意義で生産的なものになります。
やってはいけないのは、何も考えないで適当に過ごすことですね。
- 優先順位を決め
- 空いた時間をいかに有効活用できるか
こうして時間を捻出していくことです。
と僕も思ってはいますが、とはいえ物理的になかなかできない人もいらっしゃいます。
そんな時は、
とやるべきことを小さく分けるのがいいです。
と、時間管理もさることながら、達成感も得られ自己肯定感も上がります。
空のビンに、大きくて重要なもの（岩や石）から入れてしまえば、
残った隙間に瑣末なこと（砂利や水）は入れられる。
しかし、瑣末なことばかりを先にビンに入れてしまうと、
大きくて重要なものを、後から入れることはできない。
有名なお話ですね。
- 可処分時間を計算
- 優先順位を決める
- 大きくて重要な仕事からこなす
といった細かなテクニックよりも、まずは優先順位を見直すほうが、近道になるのかもしれません。
そこから片付けていけば、自然と時間管理ができるようになるでしょう。
おわりに
この言葉を、このブログでは幾度となく書いてきました。
と言ってしまえば簡単な話ですし、他のことをやったほうが生産的なのかもしれません。
しかし長く続けてみたことで、ブログは僕にとってとても大切な作業だということがわかりました。
来年は、フリーになった時が楽しみですね。（その後、個人事業主になりました）
一日の可処分時間を、好きなように使えますからね。
どんな時でも「自分の優先順位」を考え、時間を管理していきたいと思います。
それではまた！
