人間関係 困ったらとにかく身体を動かした方が良い理由【何も考えない時間】
少し体調を崩していたせいじは、身体が良くなってきたこともあり、ダンスの練習をすることにした。急な予定変更にも怒らず、久しぶりに思いっきり身体を動かしてみたのだ。おかげでだいぶ自分と向き合うことができたし、何よりいろんなことを忘れてエネルギーも蓄えられたのだ。時に自分のための時間を作ること。筋トレでも散歩でもいいのだ。
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