すちだブログ

せいじは雨の日がとても苦手だった。それでもだんだんと好きになっていったのは、気の持ちようを変えたからではなく、ただ単純に働き方を変えたりマインドフルネスを始めたりしたことで選択肢を広げたことがきっかけだったのだ。無理に楽しむ気持ちを作り上げるのではなく、自然とそうなれるようなマインドを持てるようにすることだ。

日本でローカルの人々と一緒に話をしていると、日本の隅々まで人間性が高く、民度の高い人民がいることがうかがえる。特に日本では、清貧な暮らしをしてきた庶民が多い。せいじもそのうちの一人だ。そうやって過ごすだけでも、実は十分幸せになることができる。足るを知り、それ以上を求めないことだ。まずはどういう生き方をしたいのかを、考えてみることだ。

せいじは以前、他人の人生を歩んでいた。他人の人生を気にしていただけでなく、自分のラベルやタイトルばかりを気にして生きていたのだ。自分が生きやすい、多少なりとも自己中心の人生を生きること。せいじはそれに気づき、自分なりの人生を生きるようになっていった。おかげで精神的に幸せになり、豊かにもなっていった。まずは自分の人生を考え抜くことだ。

日本の文化を語ろうとすると、決まってネガティブな話題が飛び出す。かく言うせいじも、以前は日本について呆れ返っており、海外を礼賛する指向があった。しかし海外を旅して回って帰ってくると、日本の異質さ、異常さに改めて驚くこととなる。大事なことは、何事にも両面があるということを理解することだ。その上で、良い面と悪い面を反芻してみよう。

せいじでもやはり気持ちが落ちることや、イライラしたり悩んだりしたりすることがある。そんな時に決まってやることとは、ルーティンを決めて冷静になることだ。その上で、自分のやるべきことに集中すること。そうして時間をかけることだ。しかし初手がなかなかうまく行かない人もいるだろうから、こうしたポーズは効果的だ。試してみよう。

人と出会っていれば、別れることだってある。これは当たり前のことなのに、なかなか受け入れられない人もいる。そういう人はそれが当たり前であることを認識していないのだ。100人と会って100人と一生の関係を持つことはあり得ない。どんどん次の関係へと移り変わってゆくのが人生。そうやって次へと進めること。今を大事にできるかが大切なことだ。

せいじはコロナ禍を経て、読書や体の機能改善を行なった。日々鍛え、勉強することが嫌いだったせいじは、自然と自分磨きができるようになっていった。おかげでいろんな人から魅力的に見えるようになり、多くの人から呼ばれるようになった。「呼ばれたい」と思って何も成長しない人に、人はついてこない。常に前に進み続け、成長していこう。

せいじはそもそも、ストレスがかかる前提に立っていた自分を見直すことにした。実はそんな状態でいる自分が、間違っていたのだということに気がついたのだ。それからというもの、人前でもイライラを見せることはなくなっていった。それが何より「ダサい」と思うようになったこと。そしてXで不満を述べても誰も得しないと感じたからだったのだ。

せいじはコロナ禍からずっと、自分にとっての幸せを見つけようとしていた。その結果、人と会って話すことが、自分にとって一番の幸せだということに気がついた。それからというもの、そうした集まりを企画するようになったり、人と会うことを大事にするようになった。社会資本を育ててゆこう。そうすれば、きっと豊かな人生になる。

女性と話していたせいじは、若かりし頃はよく汗をかいて恥ずかしがっていたものだった。しかし、しっかりと目を見て話をし、相手の興味に対してベクトルを向けてあげたり、話題にしたい話に興味を示すことだ。これができるようになってくると、基本のコミュニケーションで女性から信頼を得られる。無論、これは男女に限らず大事なことだ。

せいじは数年前から、自分の最期を意識するようになった。現代でも数秒に多くの人や動物がなくなっているのに、こと自分のこととなると恐怖するのはよろしくない。いずれ来るであろう「最期」を意識すれば、今をとにかく一所懸命生きられるようになるはずだ。僕らがいなくなっても、世界は続いてゆく。意識しつつも気にしないこと。次の世代へとバトンを渡すのだ。

30代も後半になったせいじは、自分の身体を作り直す決心をした。そこで始めたのが食生活改善と運動だった。基本のきの字ではあるが、ここを徹底するとここまでの身体を作ることができる。そうしたらあとはそれを続けてゆくことだ。徹底したルーティン管理は、環境を整えることで達成される。まずは自分に甘い自分を認識し、そこからシステムを整えていこう。

人生の大きな課題。それが人間関係だ。せいじは昔とても傲慢で、自分こそが正しいと信じ込んでいた。当然のことながら、世の中にはいろんな人がいるので、相手のことを受け入れられる器がなければダメだ。自分の言動や行動が間違っていなかったか、改めて確認してみよう。また、ただただ黙ってイエスと言っていても、人間としての魅力がない。話合える人でいよう。

せいじはその昔、ただただ言い訳してやろうとしなかった。なんとなく、やれないのではなく「やりたくなかった」のだ。それに気づくまで、長い時間を要した。それよりも、今自分が頑張っていること、もがいていることについて話せる人の方が、よっぽど魅力的で応援したくなるものなのだ。だから毎日努力し、成長を続けること。言い訳している暇なんてないのだ。

せいじは個人事業主を始めて３年目に突入した。彼が意味することとは、別に教員（公務員）がつまらなかったとか、組織で働くことはストレスしか溜まらないだとか、ネガティブな思考からだけではなかった。自分なりに総合的に考えたときに、安定こそが全てだとは思わなくなったのだ。そこで犠牲にしているものも少なからずあるということ。全体から判断するのだ。