すちだブログ

精神的に辛い時、意外にも言語化すると現状位置がわかって安心できる。だから友人と話してみたり、日記やブログに落とし込んでみたりすることだ。そうしたら次は自分の生活だ。自分の生活がルーティンから外れていないか、ガタガタじゃないか確かめることだ。せいじが疲れなくなったのは、ルーティンに即して生きるようになったから。イレギュラーをなくしていこう。

人間関係に悩む人は多い。教員をしていたせいじからすると、やはりシンプルに経験値がモノを言うということを感じることがある。さらにそれに付随して、人間関係を構築するのには、時間がかかることもあるのだとわかった。人間同士の関係はどこまで行ってもアナログだ。それを忘れることなく、時間をかけて付き合っていくこと。そうやって信頼を貯めていこう。

せいじも例外ではなく、5月に軽い鬱になっていた。しかしそんな自分を客観視してみると、どうやら自分中心になっていた自分がいたし、どこか焦っては他責思考に陥っていた。そうあってはいけない。一度、自分を中心に考えていなかったかを考え直すことだ。それから時間をかけて回復しておくこと。なににおいても時間はかかるもの。俯瞰してみていこう。

せいじは昔から実は、積み上げることの楽しさを知っていた人間だった。途中で成長することをやめてしまった時期はあったものの、今もこうして継続することで唯一無二の経験をして、見たことのない世界へと足を踏み込んでいる。誰しも好きで続けていることはきっとあるはず。それを大事にして、やめずに積み上げていくのだ。

せいじは昔、とにかく荒れた生活をしていた。起きる時間も寝る時間もまちまちだったし、なににせよ軸みたいなものは到底なかった。食生活も乱れに乱れ、幸せとは程遠い生活だった。普段生活を見直し、習慣の改善を図ったところ、これがうまく機能し始めた。毎日をどのように過ごすかがカギだ。普段からルーティンを作り、ブレない生活を心がけよう。

せいじは数年前からFIREを目指して色々と動き出していた。しかし考えれば考えるほどに、何もしない人生なんて考えられないと思い始めたのだ。それくらい、毎日を充実させたいし、仕事や遊びが人生を豊かにしてくれると感じていたのだ。だからこれもまた一種のFIRE。経済的な億万長者になることは、実は本質ではない。自分の人生を、自分で描いていこう。

一度きりの人生、誰だって初心者だ。間違えることばかりだし、いくつになったって正しさなんてわからない。僕らがやるべきことは、繰り返すエラーや大きな過ちを犯さないように、都度修正してリスクヘッジをすることだ。それ以外の瑣末な失敗なら、してなんぼだ。たくさん失敗して、毎回修正をしていくこと。この繰り返しで成長していこう。

人生でツラいことがない人なんていない。「だからお前も耐え忍べ」というわけではない。むしろ逆で誰もがツラいのは当たり前なのだから、それは最終的には自分で乗り越えるしかないのだ。ツラい時は逃げたくなるし泣きたくもなる。しかしそれは一瞬だけだ。未来は必ず良くなると信じて、突き進んでいこう。期待できる未来があれば、人間頑張れるのだ。

せいじは基本的に、攻撃や批判をしてくる人とは関わらないようにしている。相手の意図は、自分を傷つけることだからだ。そんな人と議論するくらいなら、もっと生産的に議論ができる「気の置けない友人たち」と一緒にいるほうがいいのだ。もちろん、イエスマンだけを置いて悦に浸っていても意味はないが。グチの言い合いも避けること。いい按配を見つけていこう。

せいじはある時までは、他人の動きが気になって仕方なかった。しかし2021年を皮切りに、ブログを始めてから人生を修正することに決めたのだ。それからというもの、他人の投稿を気にすることもなくなっただけでなく、自分の人生に集中するようになった。自分で取捨選択し、意識して投稿を見ているのであればいい。しかし無意味かつ嫉妬から見るなら、やめた方がいい。

せいじは埼玉に引っ越す前の神奈川県でも、よく図書館に通って作業をしていた。これは中学生の頃からの習慣だ。図書館は税金によって成り立っているため、自分が払っているのだと思えば使うことに越したことはない。さらに集中ができるだけでなく、多くの人が周りにいるため、自分も頑張ろうと思えるのだ。こうした場所をうまく活用すると、生活が豊かになる。

自分を信じて、自分の道を進むこととは、怖いし誰もが不安で仕方なくなる。でもそれこそがまさに人生なのだ。誰かの、あるいは誰かのための、あなたの人生ではない。自分で自分の道を決めて、失敗しても成功してもそれはあなたの責任だ。時には他人の意見も聞きながら、自分なりに修正して進んでいこう。そうやって進路変更を決定するのもまた、あなたの権利なのだ。

我慢することが、日本では美徳だとされてきた。しかし頑張ることの中で生まれる我慢とは違い、ただストレスを溜めるだけの人生では、精神も身体も壊しかねない。だから人生について考え、自分らしく生きているかどうかを見つめ直してみることだ。その試行錯誤が、自然とストレスを軽減する環境へと導いてくれる。自由に向かって、環境を変えてゆくのだ。

ただただ過去を振り返らずに突っ走るのは、確かに危険だ。しかし一方で、過去のことばかり考えては一喜一憂して悲劇のヒーロー/ヒロインになっていても仕方がない。常に前を意識しながらも、時に立ち止まって自分について考えることだ。自分を大切にできなければ、いつまで経っても成長はしないし前に進めない。過去にしがみつくことなく、進んでいくのだ。

人生の終わりを意識すること。せいじは小さい頃から「死後の世界」を想像して泣いていたものだった。しかし今は、30代も後半になって「どうやって最期を迎えるか？」というところまで考えるようになっている。若い頃はガムシャラでいいし、子育てや仕事に集中することもまた大事。一方で、しっかりと自分の死と向き合っていこう。そこから生を感じるのだ。