投資 僕が食生活で大きく変えたこと【スナックやジュースをやめる】
食生活を変えること。好きなものばかり食べていたせいじからすれば、これは革命だった。タンパク質を中心にご飯を組み直し、ムダなジュースやスナックはやめることにした。そのおかげでパフォーマンスは向上し、身体付きも30代のそれとは思えないほどとなった。だからまずは食生活なのだ。それだけで人生は変わる。ルーティンから見直してみよう。
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