こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
2024年の３月半ばから、約８ヶ月ほど、僕は朝活を続けています。
冬の朝となりますと、とても気持ちがいいものです。
以前の僕は、冬が大嫌いでした。
- 寒い
- 暗い
- 交通機関が乱れる
など、生活の上でメリットがなかったからです。
ただ、日本の冬の朝とは美しいものでして、自分が日本人であることにいつも感謝してしまいます。
特に朝活を始めてから、僕の幸福度はまた上がっていきました。
今日は「毎日朝から活動し、人と交流して幸せになった僕の今」を伝えていきます。
僕が幸せになれたわけ
何度か記事にしている通り、僕は2020年に離婚をし、コロナの影響で軽い鬱（うつ）のような状態になっていました。
それは何も僕に限ったことではなくて、多くの人がしんどかった時代でした。
僕は人生を見直し、
と、
- 本を読んで考え
- 行動に移したことで
今の自分が生きていることに感謝できるようになりました。
コロナ禍の時の幸福度はピークで、
- お金にも
- 人間関係にも
何も問題がなかったものの、唯一「働き方」や今後の人生設計という点においては、
とは思っていました。
あの頃を思い出しますと、「とにかく自分と対話した」のが大きかったと思います。
その後も働き方を変え、今に至りますが、
と思えるくらい、考えに考えた時間でした。
自分に余裕がなかった時期は、とにかく批判的でイヤな人間でした。
でもそれから、
- 自分のあり方を見直し
- 人との交流の中で寛大になったこと
が、大きな変化のきっかけとなりました。
現在でも本当にいろんな人と交流することがありますが、
と、昔の自分を見ているような人たちが、まだまだ周りにはいます。
僕もまだまだ未熟ですが、小さなことで怒ることはなくなりました。
これが僕の人生を幸せに導いてくれた「大きな流れ」だったのでした。
朝日を浴びて１日をスタートすること
さて、少し話は変わりますが、僕はマインドセットを変えてからというもの、一日一日を大事にするようになりました。
特に冬に近づくこの季節、日本の朝はとても気持ちがいいものです。
ふとゴミ出しに行けば、
- 空
- 公園
- 静かな街
- 綺麗な空気
を肌で感じることができます。
そんな風に感じながら、毎日朝活を通していろんな業種の友人たちと話をし、お互いに頑張っていることを報告し合います。
僕は以前、朝がすごく苦手でしたし、今でもたまに寝坊します笑。
でも、この「朝の気持ちよさ」を感じられるようになったのは、コロナ禍の時に人生を見直したからでした。
どこかで聞いた言葉ですが、僕はそう思っています。
特にあの「朝の静かな街」を目にした時は、
と思うくらい、申し分ない人生を歩んでいるなぁと思うのです。
コロナ禍の時から、
と決め、遅くとも７時台には起きて活動していました。
その時は毎日が尊くて、あの時の想いが今に繋がっています。
もしみなさんの中で、
- ツラいこと
- 苦しいこと
がありましたら一度、朝日を浴びてみてください。
夜はどうしても考えることが多くなってしまい、気が滅入ってしまいますからね。
さっさと寝て、朝日を浴びて一日を始めますと、
と思えます。
小さなことにも怒らなくなりますし、むしろ感謝できるようになってきます。
だから一日は「朝から」始めましょう。
そうすれば、少なからず一日を気持ちよく始められますし、少しずつ幸せになっていくことでしょう。
必ずそこに「人」がいること
- 朝活
- オンライン講師
の良いところは、寂しさを感じないことです。
学校という職場は無くなってしまいましたが、僕は今、
- 好きな人たちと会って
- 好きな人たちに英語を教えていて
とても幸せな時間を送らさせていただいています。
自分で選択し、変えていこうと思えたことが大きかったとはいえ、やはりそこにはいつも「人」がいました。
そんな風に豪語していた20代でしたが、今はその人たちのおかげで、毎日を幸せに生きることができているのですから、人生とは何があるかわからないものです。
だから僕は、朝活においても授業においても「人と話ができる」おかげで、寂しさを感じることはありません。
むしろ、より人との繋がりを感じるようになりましたし、おかげさまで遠い地に出向いたとしても、会ってくださった人たちもいました。
毎日を幸せにする大きな要因には、「自分の人生やあり方の見直し」もあるとは思っていますが、僕は多分に「人の繋がり」が大きいと思っています。
特に教育事業に携わっていますと、
- 生徒
- 保護者
- 同僚たち
との関係性が、仕事の大半を占めていました。
現在でもいろんな方々との交流がありますし、やはり生きていく上で「人と関わっていくこと」は切っても切れないものなのです。
朝活は一日のスタートとして大事ですが、その中で「やり取りをすること」のほうが、より大切なことだと思っています。
だからどんな時でも、
- そこに相手がいること
- 人との繋がりを大切にすること
を意識する必要があります。
幸せになるためには、ここを意識できなければなりません。
しかしいい関係を持続させるためには、何度もお伝えしている通り「自分のあり方」にも気を使っていなければなりません。
自分自身がしっかりしていない限り、周りの人はその人についていこうとはしないからですね。
僕は環境の変化によって、いろいろと変わることができました。
それはただの「ラッキー」だったと思っています。
でもその後、朝活や人との関わりなどは、
- 自分で考え
- 自分で試行錯誤した
ものでした。
みなさんにも、いろんな悩みがあるかと思います。
それでも、行動すれば人生は変わっていきます。
という言葉は、賛否両論がありますが僕は好きな言葉です。
みなさんにもできるはずなのです。
おわりに
僕はコロナ禍も今も、人生を見直したことでとても幸せになりました。
「朝」や「人」は、僕にとっての幸せの定義の一部でしかありませんが、とても大事な要素となりました。
いつまでも、一日一日を大事にし、人と出逢いながら生きていこうと思います。
それではまた！
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