幸せ

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ゆるくストイックにいく矛盾した生活【0か100かで考えない生活】

せいじはすごく追い込んでいるように見えるが、実はところどころで「力を抜くこと」を大事にしている。いくつか記事にしてきた通り、休むことやリラックスすることで、生産性が上がると思っているからだ。そのバランス感覚は、本人にしかわからない。だから無理をしすぎるのは禁物だ。追い込み過ぎず、ただしできるところでは集中していこう。
人間関係

人からどう見られているかを気にしなくする【服から年収まで】

せいじは服も持たなくなったし、年収も気にしなくなった。それよりもむしろ、どうやったら自分の人生は幸せになるのかと考えたことで、手放したものが多かったのだ。人にはそれぞれの生き方があっていいし、せいじの生き方が正しいわけでもない。ただ、ろくに考えもせずに他人の要求に従ってばかりだったら、もうそれは自分の人生ではない。
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また少しだけ食生活をアップデートする【運動と合わせてルーティン化】

せいじは再び動画に感化されて食生活を変えることとなる。苦手な魚も缶詰で代用。またブロッコリーを取り入れるなど新たな境地に入ってきた。定期的な運動も追加しようという魂胆だ。以前のせいじはもっともっと運動もしていたし、意識も高かった。もう自分の体は若くない。この自覚のもとに、また仕事をきちっと続けられるようにしていこう。
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2回目の確定申告を終わらせた男は今…【相変わらず税金と闘う男】

せいじは2回目の確定申告を終わらせた。社会保険料などを手打ちすれば、あとはソフトから自動的に出されるものを提出して終わりだ。別に間違えてもいい。自分の中で合理的な理由があればよく、異常な経費計上がなければそれでいい。間違えていたら修正すればいいのだ。そうやって少しずつ幸せに近づいていこう。まずはやってみることだ。
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年を重ねてもやることは変わらない【常に前に、プラスにしてゆく】

誕生日を迎えたせいじは、特に変わらない朝を迎えた。別に特別なことはなく、一所懸命できることをしていくだけだと心に刻む。特別なことを意識するとどうしても空回りしてしまうからだ。そんなルーティンの中で、あとはちょっとした変化を加えてゆくこと。普段のことができていなければ始まらないし、人のために生きることもできないのだ。
人間関係

批判的な態度でもいいがネガティブにならずに【グチる人にならない】

政治の話をしていたり、そうした投稿ばかりを見ていたりすると、どうしても批判的な内容によってしまう。そこでせいじは、しばしそうしたネガティブな投稿から距離を取ることにした。みんな相手を変えようと必死なのはわかるが、基本的に人とは変わらないもの。そんないざこざを見ていても仕方がない。一旦そうした場所から離れて自分に集中しよう。
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もう一度考えてみる、幸せの定義【当たり前の日常を過ごせているか?】

毎日、普段の日常にいかに幸せを感じているかは、大事なことだ。せいじは最近だと自転車を漕いで子どもたちの声を聞くのが幸せな時間だ。節約もしているしムダなものにはお金をかけていない。それは今年をまた見通してのことでもある。贅沢なんて限られているから、無理をしないことだ。ベースは世のため人のため。少しずつ豊かさを目指していこう。
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それでもさらにモノを減らす男【引越しでさらに身軽になる】

せいじは引越した矢先に、2つあったうちの段ボールを、一つ削除することに決めた。ムダな書類や高校教員時代のアルバムなどが入っていたのだ。すぐさま捨てることを決意し、ゴミ捨て場に放り出しておいた。モノに執着されなくなると、人はどんどんと豊かになってゆく。それはなんでもかんでも捨てるという意味ではなくて、大事なものだけを残す考え方なのだ。
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新しい暮らしにフィットする男【すぐに順応できる体を目指せ】

せいじは元々安定を好む人間だったが、何を思ったのか世界を一周してみたり、2年に一度は引っ越すようにしたりなど、変化を求めている。ルーティンも大事ではあるが、たまにどこかに出かけたり新しいことをしてみたりすることで、刺激が生まれエピソードが生まれる。引き出しや経験があると人と付き合いやすくなる。引きこもってばかりいずに、どんどん新しいことをしていこう。
人間関係

男女それぞれの役割ってあるの?【昔ながらの考え方は古いのか】

女性が働ける場所を作っていくことは大事だが、工事現場や力仕事などまでもやらせるわけにはいかない。結局はジェンダーにあった仕事も一定数あるからだ。また女性には適齢期がある。そこに対して「その選択肢もありだな」と思える社会を作るべきだ。経済的な不安から働かなければいけない女性には、政府から支援をしてあげるべきなのだ。
人間関係

僕が人に期待しなくなってから得たメリット【失望しない方法】

人に期待する人はよくいるが、せいじは『嫌われる勇気』を読んでからいい意味で人に期待しなくなった。期待すればするほど、それだけ失望も大きくなるからだ。失望したくないから期待しないのではない。勝手に期待しても、人とはそんなに簡単に変えられないからだ。過度な期待はせずに、相手のあり方もリスペクトすること。自分にも跳ね返ってくるから注意が必要だ。
人間関係

常に自分の周りの環境に目を向けてみること【自分の仕事以外にも】

稼ぐこと。これ自体は何も悪いことではない。誰かのために何かをしたわけだから、その価値をもらう権利はある。一方で、「稼いだから自分は偉い」と思い始めたら黄色信号だ。それはもはや「お金」だけに目が行ってしまっているからだ。仕事は全てリスペクトされるべきものであって、どの仕事にも意味がある。稼いでいるから偉いというわけではないのだ。
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自分を卑下してしまう前に考えるべきこと【世の中はすごい人だらけ?】

特に英語界隈にいると、「ネイティブが」とか「帰国子女が」とか考えてしまう講師は多い。人にはそれぞれ適材適所があるから、実際はそんなこと考えなくてもいいのだ。それぞれのニーズがあって、そこに合うように社会は回っている。誰が偉くて誰がすごいとかはない。人が求められるような人材であればそれでいい。気張らずにいこう。
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1時間歩いていろいろ考えてみた冬【親父に会いに行く】

親父に会いに、せいじは埼玉の田舎を歩いてみた。町では静かに時間が流れ、冬の空もとても美しかった。いろんなことを考えたっていいし、何も考えないという選択肢もある。大事なのは、そうやってなんだかんだと言って自分と向き合う時間を取ることなのだ。そうするだけでも、思考が整理できたり気持ちを落ち着けたりすることができる。さぁ、歩き出そう。
人間関係

実際に会うこととオンラインで繋がること【ハイブリッドに人と会う】

せいじはオンラインで友人たちと常に顔を合わせる空中戦と、人と直に触れ合う地上戦の二つをしっかりと使うことを心がけている。どっちがどうということでもないが、せっかくこのご時世なのだから空中戦も上手く制していったらいい。普段会えないような人とも、オンラインでならどこでも会える。たまに人と出会えば、幸せは二倍だ。
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