こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
去年からそうだったのですが、人と久しぶりに会うたびに、
と言われることが増えてきました。
僕が若かりし頃に描いていた「30代」とは、どこか「おじさん」というイメージがありましたが、実際になってみますと、以前よりもエネルギーに満ち溢れいてる人生となりました。
と、海外でもよく聞かれるものです笑。
今日はそんな「僕なりの若さの秘訣」について書いていきます。
見た目以上に内面
僕がよくお伝えしていることは、
ということです。
しかし、
と改めて自分なりに分析してみますと、「内側から若返った」という事実のほうが大きな要因だということがわかりました。
2021〜2022年にかけてたくさんの本を読み、自分の夢に向かっていろんなことを考え、多くの人と出会っては「自分の幸せ」について考えるようになりました。
海外に来てからも、毎日が刺激的だったこともあってか、それが内側からエネルギーを生み出してくれているのだと思います。
もちろん、
- 運動
- 脱毛
- サウナ
- 食生活
- スキンケア
などもある程度は要因に入るでしょうし、僕の周りにも努力している人はたくさんいます。
僕もわずかながら意識するようにはしていますが笑、やはりそれ以上に、
- マインドだったり
- 心の持ちようだったり
と「内側にあるもの」のほうが、顔や身体に大きく影響を与えていると思いました。
心と体は表裏一体ですから、
- 内側からも
- 外側からも
自分を磨いていく必要があります。
僕もまだまだ自分を磨き続けている最中ですが、こうして「魅力的な人間を目指す」ことは本当に楽しいものです。
僕なんかは特に、たくさん伸び代があるからですね笑。
見た目から入ることも大切ですが、最終的な決め手は「内側」なのかなと。
同時に外面にもしっかりと力を入れて、両面から磨いていくこと。
それが若さの秘訣なのかもしれませんね。
目が輝いているかどうか
人と会うたびによく言われることは、
ということでした。
と思っていましたが、
- 海外に旅立とうと思ってみたり
- 将来的には何か始めてみようと思ったり
と、以前よりも何かに対して「ワクワクしている自分」がいることに気づきました。
僕自身は全く気づきませんでしたが、周りから見るとどうやら目が輝いているようなのです笑。
先日再会した後輩（オペラ歌手）からも、
とも言われました。
以前の僕は、それだけ「死んだような目」をしていたというわけです笑。（おい）
確かに以前は、
- 将来のことも特に考えず
- 食生活もバカスカ飲食して
- 他人に対しても否定的だった
と、何をとってもダメな自分がいました。
そんな自分と今の自分を比べてみれば、心の持ちようも全然違います。
マインドが変わってから行動も変えましたから、それが「生き生きとしている人生」になっているのかもしれませんね。
顔や身体もとても大切な要素かもしれませんが、「目」に関してはもっと大切なのかもしれません。
「目力があるかどうか」ではないのです。
もっと奥の奥、目から生気が伝わるのかどうか。
今の僕は、
と感じています。
この感覚は、ここ数年で出てきた感覚でした。
それまでは一体どうやって生きてきたのかと思うくらい笑、何も考えずに生きてきたのだと思います。
ブログを始めた時あたりから、
- 内面から変わるようになり
- 外見も意識するようになり
- 行動をするようになっていった
この流れが、僕の「目」を変えてくれたのではないかと。
意識が変われば、
- 顔に
- 身体に
- そして「目」に
エネルギーや若々しさが溢れてくるのですね。
現在のほうが昔の僕よりも自分を愛せているからこそ、より生気があるのかもしれませんね。
たくさん笑えているか
僕は以前より「笑う」ようになりました。
海外に来ますと、
- 焦ること
- 大変なこと
- 怒りたくなること
ばかりです。
それは日本と環境が大きく違うからでもありますし、うまくいかなければお金を失ったり損をしたりするからですね。
しかし、
と思えていれば、旅自体が楽しくなってくるものです。
人と出会い笑うことも多くなったここ数年ですが、海外の旅でも「笑うこと」が減ったわけではありませんでした。
それは何度もお伝えしている通り、内側から変わったからだと思います。
「マインド」とは本当に大切でして、その点さえしっかりしていればもはや何も怖いものはありません笑。
いつでもニコニコしていれば、周りのどんなに怖い人でも、僕に対して悪い印象を持つことはありません。
笑うことが多くなりますと、目尻にシワが増えるかと思ったのですが、どうやら顔が生き生きとしているように見えるらしいのです。
これには驚きました。
考えてみれば確かに、この旅を始めても「陰鬱とした日」があったわけではありませんでした。
もちろん、一瞬やその時々で感じる「イヤな気持ち」はあります。
いいことばかりでもありませんし、国によっては合わない部分も出てきます。
でも毎日動画やブログを更新していますと、なぜだか、
と思ってしまうのです笑。
それくらい「笑っていること」が多いような、そんな旅になっているのです。
僕はもともとポジティブなほうではありましたが、以前よりも増して、
- 笑顔
- ポジティブ
を意識するようになったのだと思います。
いえ、むしろ「自然と/無意識のうちに」そんな風になれたのかと。
たくさん笑うということは、人生を楽しんでいるということ。
楽しんでいればエネルギッシュにもなりますし、若々しくも見えます。
「目」の話にもつながっていますが、やはり「若さ」には「顔」が大きく関係しています。
でもそれはただ単に、
- シワだとか
- 肌年齢だとか
どうやらそういう類（たぐい）のものだけではないようなのです。
人生を謳歌できているか。
そしてそれが、単におちゃらけてボーッと生きているだけではないかどうか。
そんな点を見返してみれば、若さが漲（みなぎ）ってくるのかもしれませんね。
おわりに
若さの秘訣。
こんなことを語る日が来るとは思ってもいませんでしたが笑、よく言われるようになったので書いてみました。
あくまで個人的な考え方ですし、人によっては、
と思うかもしれません。
でも「僕自身が変えたこと」と言えば、それら「内側のこと」が多かったのですから、間違いないと思っています。
生き生きと人生を謳歌していくこと。
これを大切にして、今後も生きていこうと思います。
それではまた！
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