幸せ

せいじは雨の日がとても苦手だった。それでもだんだんと好きになっていったのは、気の持ちようを変えたからではなく、ただ単純に働き方を変えたりマインドフルネスを始めたりしたことで選択肢を広げたことがきっかけだったのだ。無理に楽しむ気持ちを作り上げるのではなく、自然とそうなれるようなマインドを持てるようにすることだ。

日本でローカルの人々と一緒に話をしていると、日本の隅々まで人間性が高く、民度の高い人民がいることがうかがえる。特に日本では、清貧な暮らしをしてきた庶民が多い。せいじもそのうちの一人だ。そうやって過ごすだけでも、実は十分幸せになることができる。足るを知り、それ以上を求めないことだ。まずはどういう生き方をしたいのかを、考えてみることだ。

せいじは以前、他人の人生を歩んでいた。他人の人生を気にしていただけでなく、自分のラベルやタイトルばかりを気にして生きていたのだ。自分が生きやすい、多少なりとも自己中心の人生を生きること。せいじはそれに気づき、自分なりの人生を生きるようになっていった。おかげで精神的に幸せになり、豊かにもなっていった。まずは自分の人生を考え抜くことだ。

日本の文化を語ろうとすると、決まってネガティブな話題が飛び出す。かく言うせいじも、以前は日本について呆れ返っており、海外を礼賛する指向があった。しかし海外を旅して回って帰ってくると、日本の異質さ、異常さに改めて驚くこととなる。大事なことは、何事にも両面があるということを理解することだ。その上で、良い面と悪い面を反芻してみよう。

せいじでもやはり気持ちが落ちることや、イライラしたり悩んだりしたりすることがある。そんな時に決まってやることとは、ルーティンを決めて冷静になることだ。その上で、自分のやるべきことに集中すること。そうして時間をかけることだ。しかし初手がなかなかうまく行かない人もいるだろうから、こうしたポーズは効果的だ。試してみよう。

人と出会っていれば、別れることだってある。これは当たり前のことなのに、なかなか受け入れられない人もいる。そういう人はそれが当たり前であることを認識していないのだ。100人と会って100人と一生の関係を持つことはあり得ない。どんどん次の関係へと移り変わってゆくのが人生。そうやって次へと進めること。今を大事にできるかが大切なことだ。

せいじはコロナ禍を経て、読書や体の機能改善を行なった。日々鍛え、勉強することが嫌いだったせいじは、自然と自分磨きができるようになっていった。おかげでいろんな人から魅力的に見えるようになり、多くの人から呼ばれるようになった。「呼ばれたい」と思って何も成長しない人に、人はついてこない。常に前に進み続け、成長していこう。

せいじはコロナ禍からずっと、自分にとっての幸せを見つけようとしていた。その結果、人と会って話すことが、自分にとって一番の幸せだということに気がついた。それからというもの、そうした集まりを企画するようになったり、人と会うことを大事にするようになった。社会資本を育ててゆこう。そうすれば、きっと豊かな人生になる。

せいじは数年前から、自分の最期を意識するようになった。現代でも数秒に多くの人や動物がなくなっているのに、こと自分のこととなると恐怖するのはよろしくない。いずれ来るであろう「最期」を意識すれば、今をとにかく一所懸命生きられるようになるはずだ。僕らがいなくなっても、世界は続いてゆく。意識しつつも気にしないこと。次の世代へとバトンを渡すのだ。

せいじは個人事業主を始めて３年目に突入した。彼が意味することとは、別に教員（公務員）がつまらなかったとか、組織で働くことはストレスしか溜まらないだとか、ネガティブな思考からだけではなかった。自分なりに総合的に考えたときに、安定こそが全てだとは思わなくなったのだ。そこで犠牲にしているものも少なからずあるということ。全体から判断するのだ。

せいじは京都の天橋立まで行ってみたものの、いつも通りホテルと交通費以外にはほとんどお金をかけることがなかった。それは何より、自分にとっての価値を理解していたからだ。高価なサービスは、多少なりとも幸せに比例する部分はある。ただし、自分にとっての幸せを見極められていない人ほど、価格が全てだと思い込んでいる。自分にとっての幸せを、もう一度定義しよう。

せいじは日本三景の最後である、天橋立へと歩を進めた。非常に遠い場所ではあったが、特急券の購入に手こずりながらも、しっかりと到着することができた。一人でする旅も面白いものだが、やはり友人たちとてんやわんやしながら行く旅もまた面白い。失敗のエピソードや不便さもまた旅の「妙」。それらを含めて楽しむことができれば、十分なのだ。

ネガティブなニュースとは、いつの時代でも蔓延っているものだ。そんな中、せいじは自分がネガティブになってしまうようなニュースを、意図的に避けるようになった。そこに時間を割いてもムダであるだけでなく、なんの生産性もない話題にしかならないからだ。それくらいなら、もっと政治や経済、現在の日本やビジネスについての話をしよう。そのほうがよっぽど生産的だ。

精神的に辛い時、意外にも言語化すると現状位置がわかって安心できる。だから友人と話してみたり、日記やブログに落とし込んでみたりすることだ。そうしたら次は自分の生活だ。自分の生活がルーティンから外れていないか、ガタガタじゃないか確かめることだ。せいじが疲れなくなったのは、ルーティンに即して生きるようになったから。イレギュラーをなくしていこう。

せいじも例外ではなく、5月に軽い鬱になっていた。しかしそんな自分を客観視してみると、どうやら自分中心になっていた自分がいたし、どこか焦っては他責思考に陥っていた。そうあってはいけない。一度、自分を中心に考えていなかったかを考え直すことだ。それから時間をかけて回復しておくこと。なににおいても時間はかかるもの。俯瞰してみていこう。