幸せ さて、体を鍛え直していこうか【健康を意識する30代の生活】
一人暮らしに戻ったせいじは、再び体や健康、ストレスや睡眠について考えるようになる。まずは食生活を見直すこと。これがせいじの中で第一歩だった。それを意識できるようになってからは、人生に幸せを感じるようになったからだ。あとは筋トレやランニング、ダンスなどの運動を通して強くなっていくのだ。同時に精神も鍛えればバッチリだ。
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人間関係
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