こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
- 睡眠
- 運動
- 仕事
- 食生活
など、日本に帰国してから半年以上が経ち、再びルーティンワークをする毎日に戻しました。
その中で月に１度ほど、人に会いに遠出したりもしています。
忙しい毎日ですが生きがいがあって、
と思って毎日を送って生きています。
そうすると忘れてしまう、一瞬一瞬の時間。
ちゃんと毎日に向き合うことができているか。
改めて「丁寧に生きること」について書いていきます。
毎日の当たり前に感謝
僕が国内のいろんな場所に行っていた2021〜2022年では、
「雨の日に一人で佇（ただず）んでいる瞬間」
に、涙を流したものでした。
「エキサイティングなイベント」があることも人生には必要かもしれませんが、僕は大人になってからというもの笑、「毎日の普段生活」のほうが楽しいことに気がつきました。
より重点を置くと言いますか、
- 勉強して
- 授業して
- 動画を見て
- インプットして
- 言いたいことをアウトプットして
という時間のほうが圧倒的に楽しくて、
と、水を得た魚ならぬ「バナナを得たゴリラ」のように笑、仕事を楽しんでいます。
- 図書館でのブログ執筆
- ほぼ毎日のインスタ投稿など
も、「誰かのためになっている」と考えながらやると、なかなかにワクワクするものです。
こう聞きますと、
と思われるかもしれませんが、僕はいたって真面目に「楽しみながら」毎日を生きています。
教員時代とは違って、どんどん「やりたいことにコミット」できるため、ストレスがほぼ「０」です。
たまにクラスに入ってくる「やる気のない小中学生」に若干腹が立ちながらも（その程度笑）、サッとブロックして「英語を教わりたい人」に向けて真剣に授業をしています。
忙しい毎日に対して、以前に比べてその幸福度は爆上がりしました。
こうして「毎日に幸せを感じることができること」は、『最強』です笑。
一方で、そうした「繰り返し」の中、つまり「忙しさ」を言い訳にしてはいけませんよね。
その日々にこそ感謝し、毎日の「奇跡」に感謝しなければなりません。
それは「毎日ありがとうと言う」とか、そういう「形にできること」という意味ではありません。
もっと潜在的に感じるようなことですね。
繰り返しの中にこそ幸せを
繰り返しは「ルーティン」とも言われ、僕の成長にとってはなくてはならないものです。
ただ、忙しさにかまけて、
では、ダメなんですよね。
そこに、
- 挑戦
- 変化
- 成長
などが介入してこないと。
同時に、毎日に変化がなかったとしても、
を問うこともまた、「大事なこと」なのだと気づきました。
僕が感じる幸せとは、「beingの幸福」としての幸せでもあり、
に感動して、感謝することがあります。
もちろん、授業をしているときはアドレナリンも出ていますから、それは「doingの幸福」でもあります。
それでも、こうした「日々の繰り返し」の中では、
と感じることのほうが多いですね。
もちろん、学校の先生をしていたときも授業は楽しかったですし、たまにあるイベントも盛り上がったものでした。
ただ、「仕事」として続けてしまいますと、
- それが当たり前となり
- 感謝することがなくなってしまう
という状況になり、そのほうがよっぽどつまらない毎日となってしまうことでしょう。
- 自分の仕事だろうが
- 家庭の日々の生活だろうが
そこに価値や良さを感じることができなければ、ずっと「doingの幸福」にばかり目を向けてしまうことになりかねません。
毎日を丁寧に生きるようになった僕は、１つ１つの授業もそうですが、
- 作業
- 食事
- 運動
- カラダ
など、動作に注意を払うようになりました。
それくらい、一瞬一瞬が貴重であり、愛しくて尊いのです。
どうやって毎日を生きていくか。
毎日ブログを書いて３年以上が経ちますが、おかげで自問自答する毎日です。
でもこれこそが、僕が求めていた日々。
毎日、毎動作、丁寧にこなして生きていくのです。
毎日幸せだったかを確認しよう
大切なことは、「毎日が幸せであるか」と問うことです。
こんなことからスタートしてもいいでしょう。
- ストレスを感じている
- 毎日があっという間に終わっていく
という人は、「ただただ時間を浪費している」だけに過ぎません。
僕も以前はそうでした。
こういう意識とは面白いものでして、
- 仕事にも
- 人間関係にも
影響を与えます。
まさに「一事が万事」ですね。
という人とも何人か会ってきましたから、それもまた１つの正解なのだと思います。
ただ、個人的にはあまり楽しくなくて、漫然と人生を過ごしているような、そんなイメージを持ってしまいます。
それは僕が昔そうだったからであり、振り返ってみれば「非常にもったいない時間」を過ごしていました。
ブログを始めてから、
と考えるようになり、読書や運動、食事など生活全体が本格的にルーティン化されました。
同時に「幸せ」も探すようになり、いろんな点において人生が好転するようになりました。
「毎日自分と対話をすること」をルーティンに入れ込みますと、毎日を適当に過ごさなくなってきます。
を、自問自答するからですね。
この繰り返しは、僕の人生を「丁寧に生きるもの」へと変えてくれました。
適当に生きていた過去の僕のように、今でも「忙しい」「怠けたい」という言い訳から、漫然と毎日を送っている人もいるかと思います。
ここでは別に正解を提示したいわけではなくて、
ということを伝えたいのです。
僕が特に一人でいろんなところを回っていた時期（2021〜2022年）ですが、今でもその時の情景が鮮明に甦ります。
と思っています。
次の年を迎えたとき、みなさんは後悔とともに迎えますか。
それともまた頑張ろうという新たな気持ちを胸に頑張りますか。
僕は毎日フルスロットルです笑。
- 丁寧に
- 感謝して
生きているから、毎日が楽しいのです。
おわりに
忙しい毎日や、辛い日々など、人それぞれ事情はあるかと思います。
僕も人に自慢できるような人生ではありませんが、
- 何も考えずに生きていたり
- ただただ批判的に生きていたり
したものでした。
そんな風に生きている人は要注意ですね。
人生は、自分でいくらでも切り開けます。
解答は人それぞれ。
自分なりに毎日を丁寧に生きていきましょう。
それではまた！
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