こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
ちょうど一年前の今日、僕は友人たちとともに「英語の朝活」をスタートさせました。
内容はシンプルでして、
- 毎朝７時に起きて
- 僕がフレーズを紹介し
- 簡単なダイアログをして
- その後は各部屋に分かれて話す
というものです。
時間は30分。
７時半〜８時までは雑談となり、場合によっては「なし」になるときもあります。
例外なく続けた男は今、何を思うのか。
今日は「朝活と継続」について書いていきます。
例外は３日のみ
さて、３月19日（つまりこのブログの前日）で、第362回という数字が並んでいました。
ここまで３日間だけ、どうしても参加できない日がありました。
それを差し引けば、「365 ー３」で確かに「362日」となります。
と思いましたね笑。
とある時には、
- ホテルから
- カフェから
など様々なところからでも、僕は朝活を行いました。
例外を作り始めるほうが、実はしんどくなります。
と、妥協しやすくなるからです。
僕が学校の先生をしていた時のように、
- 毎日６時半に起きる
- 毎日スーツに着替える
など、ある程度ルーティン化をしたほうが、それに従えばいいだけなので楽（らく）だったりもします。
例外なく毎日準備をして一年間続けるのは、確かにきつい部分もありました。
そう思っていました。
362回分の英語表現を紹介した中でも、「被らせた表現」は一つもありませんでした。
自分の経験や、英語の授業の中で気になった表現を持ってきては、みなさんに362個、紹介していたのです。
自分が20年以上も英語を勉強しているからこそ、できたことでした。
精神力がどうのこうのと言われがちな「継続」ですが、実際はそんなもの「気合い」で全て片付けられます笑。
僕が公務員の時にやっていた「夜活」でも、「言い訳なし」で週に２回、一年間やり遂げましたしね。
と思っていましたが、なんだかんだでできちゃいました笑。
- 例外は基本的に作らない
- モチベーションに頼らない
この気概が大事なのです。
続けることはしんどい？
さて、実際の朝活にかけている時間は、大体30分〜１時間かからないくらいです。
当然、前日のうちに終わらせておかないと、次の日の朝活に間に合いません。
ということで、これも毎日のルーティンに組み込むことにしました。
ある程度、資料を作ること自体は簡単なのですが、
- そのフレーズが正しいのか
- どういう場面で使うのが適切なのか
- 他にも似た表現はないか、質問は来ないだろうか
と想定する必要があります。
ゆえに時間がかかることもありました。
それでも続けることに、果たして意味はあったのか。
いえ。
それをやるからこそ、「新しい自分」になれるのです。
僕は昔、なかなか継続することができませんでした。
勉強とか仕事とか、もちろん “継続” していたことはありましたが、なんというか自分の中では「なぁなぁ」でして、納得感や達成感のないまま時が過ぎていました。
それはひとえに、自分を追い込んでいなかったからでした。
この一年間も、止まることなく走り続けましたが、達成感というよりも、
という、とてもシンプルな気持ちが優（まさ）っていました。
このブログも「自分を変えるため」に始めたものでしたが、結果的に多くの人に読んでもらえるようになり、継続するかどうかよりも「やりがい」に繋がったことのほうが大きかったです。
人間とは単純なものでして、「しんどい」と思うことはやりたくありません。
以前の僕もそうでした。
しかし、その「しんどさ」を超えて初めて得られるものもあります。
自堕落な生活ばかりしていた僕は、とうとうその呪縛から解き放たれるがごとく笑、
と思えるマインドとなりました。
実はみなさんだって、毎日のように働いて誰かのために生きています。
僕も単純に、そういう人間になりたかった。
ただそれだけのことでした。
今はまだ、自分の力が小さ過ぎて影響力がないのですが、いずれはより多くの人を幸せにできたらなって、そんな風に思って生きています。
だからしんどかろうがなんだろうが、僕は毎日続けてゆくのです。
誰よりも続けろ
僕には継続していることが多々あります。
このブログも朝活もそうですし、
- X
- ダンス
- 筋トレ
- 食生活
- インスタ
- 言語学習
- YouTube
- ランニング
などなど。
僕が特にコミットしてやろうと思っている理由の一つに、
という事実を目の当たりにしたことがあげられます。
ソーシャルメディアなんてわかりやすいですが、続いている人なんてほとんど見たことありません。
そういう意味では、YouTuberさんたちで長く続けている人たちは、
と思うのです。
昔の僕は、
- 怠けて
- だらけて
- 言い訳ばかりして
現実から逃げまくっていました。
この一年の朝活も、
などと、様々な理由を並べて言い訳しようとしましたが笑、そうは問屋が卸しませんでした。
僕の中の「リトルせいじ」がこう言ってくれたのです。
と。
言い訳を並べて簡単な道を行くのは簡単。
誰にだってできます。
もちろん、好き嫌いや「得手/不得手」はありますから、「なんでもいいから続けろ」ということではありません。
それでも、「自分にできるであろうこと」が目の前にあるのに、やらない理由はありません。
そしてそれが人のためとなり、自分の成長の糧となるのだったら、あとは「逃げないこと」しかないのです。
戦略的に撤退した人を責めはしませんし、僕自身だってこう見えてこの数年で「やらなかったこと」や「辞めたこと」などもあります。
自分の続けているところだけにスポットライトを当てて、
というのはおかしな話ですからね。
でもとにかく大切にしていることは、自分との約束を破らないことです。
今までずっと、約束を破り続けてきた人生ですからね。
この一年の朝活なんて、序章に過ぎません。
もっともっと、「やっている人/続けている人」なんて世の中にたくさんいます。
僕も負けてられません。
自分の周りからでもいいので、少しでも役に立てるよう頑張りたいと思っています。
おわりに
一年間の中で、３日間だけ休んでしまいましたが、あまり気にしていません。
362/365日やれたのですから笑、まぁ及第点でしょう笑。
これからも「しんどいことを続けてゆくこと」を大事にし、成長し続けたいと思います。
それではまた！
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