こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
先日、友人勧められて「アンメット」というドラマをちょいちょい観ています。
主人公の女外科医が記憶に障害を持ち、今日という日を明日に忘れつつも、毎日を丁寧に生きていくという物語です。
僕は2020年が人生の転機となり、そこから生き方を変えることにしました。
僕はしっかりと過去の記憶が残るほうの人間ではありますが、以前ほどあまり過去にこだわらなくなっていました。
このドラマを見ていても、ある程度共感する部分がありましたので、今日は「今を生きること」について書いていきます。
僕が始めたマインドフルネス
- 今を生きる
- 丁寧に生きる
といった言葉は、少し前から、自然と僕の口から出てきた言葉でした。
なぜそこまでして「今」にこだわるのか。
それは、30年間ちょっとで積み上げてきた、たくさんの後悔があったからです。
もちろん、ネガティブなものだけではなくて、
と強く感じ、変わるきっかけとなったものもありました。
特に2021年から掲げた目標が、「幸せに生きること」でした。
その中で実践していたことのうちの１つは、「マインドフルネス」と呼ばれるもの。
毎日寝る前に３分間、瞑想をして気持ちをリラックスさせ、「今」に集中するというものです。
そこから行動はどんどん展開していき、
- 歩く時
- 食べる時
- 何か動作をする時
にも、必ず「今」を意識するようになりました。
それだけ「今」を意識できるようになったのは、過去の後悔と、僕の人生の先にある「死」を感じたからでした。
「死」とは本当にわからないものでして。
僕だって、いつまでもこの命が続くかわかりませんからね。
そういえば、スティーブ・ジョブズの言葉がありますよね。
もし今日が人生最後の日だとしたら、
今日やろうとしていることを本当にするだろうか？
この言葉を、どれだけ多くの人が真剣に受け止めているでしょうか。
少なくとも2020年以前の僕は、驚くほど何も考えていませんでした。
こんな生き方でいいやと思っていた僕は、全く幸せではありませんでした。
本を読み、マインドセットが変わってから、僕の人生は大きく変わりました。
僕はこのドラマを見た時に、他人事とは思えませんでした。
だって、どんなに健康であっても、何かの折に死ぬかもしれないからです。
だから僕は、今を精一杯生きているのです。
それが「ストイック」という名前の由来でもありますね。
もう過去を振り返らなくなった
「今」に集中していますと、過去を振り返っている場合ではないということがわかります。
僕が日本から西回りで世界一周をしたように、ほぼ戻ることもないまま、僕はいろんな国々を一本のルートで通りました。
物理的に戻ることなんてできませんし、「待ったなし」の状態でどんどんと進みました。
実は今の僕の人生もまた、そんな走り方をしています。（このブログもそうですしね）
このドラマ「アンメット」のように、「記憶をなくす関係」の作品は多く存在します。
- ワンピースの「くま」と「ベガパンク」
- ドラえもんと鉄人兵団の「リルル」（ちょっと違う？）
みなさんの頭の中にも、いろんな作品が浮かんでくると思います。
僕が受け持っている生徒の中に、このドラマと同じような症状を持っている生徒さんもいました。
彼らの気持ちを知ることは到底できませんが、そうやって考えることは、僕の「人生に対する姿勢」を大きく変えてくれました。
それからというもの、
ということを意識し続けて、３年間のブログ更新や世界一周をしたというわけですね。
でも、これは本当にやって良かったものでした。
今までの僕は、怠惰な生活を送っていましたからね。
一所懸命生きることは、実は全然「ツラいこと」ではありませんでした。
むしろ過去を振り返らず、与えられた命を精一杯燃やし続けるほうが、僕にとっては「生きがい」となったのです。
もう僕には「今」と「ちょっと先の未来」しか見えていません。
息を切らしながらも、全力で走っていくのです。
いつかなくなる命をどう考えていますか
僕自身に対する投げかけでもあるのですが、
このような疑問の投げかけは、誰にとっても大事なことだと思っています。
そんな日々に別れを告げた僕は、前を向いて「今」を見ています。
- 毎日死ぬほど働いたり
- 誰かのために働いたり
- 何かできないかと考えたり
そうやって生きることは、
という自分の覚悟を、そのまま映しているようでもありました。
これも僕が以前に言ったことのある言葉ですが、僕が世界一周をする直前、
という予感がありました。
決して「危ないところに行こう！」と思っていたわけではありませんでしたが、日本と違って危険度は高く、移動も多いことから交通事故に遭う可能性も否めませんでした。
無事に帰ってこられたのは良かったことですが、僕は常にそうした「死への意識」を持つようになりました。
もちろん同時に、何事もなく過ごせる毎日を感じてもいて、そこには「さらなる幸せ」を感じています。
そこに常に、
- 挑戦
- 成長
を持つと同時に、
という意識を持ちながら、日々を生きています。
だから僕は、もう「昔」は振り返らないことにしました。
くらいしか思っていませんね。
大切なことは、常にいつも前を向き続けることです。
それが「今」を生きることですよね。
多くの人が、「今を生きている」という意識を持っていないことでしょう。
以前の僕がダラダラと生きていたように、これは「意識」をしなければ無理な話なのです。
「昔（＝過去）を生きている人」とは、基本的に「今」を台無しにしています。
- 過去のこと
- 他人のこと
は変えられないのに、ずっと変わらないことに時間をかけているからです。
変えられるのは、
- 今
- 自分
ですよね。
明日自分の命が終わるとしたら、今日の自分は何点だったでしょうか。
僕はいつでも100点を狙っています。
暇がないくらい一日中動けたら、それだけでパーフェクトです。
もちろん、
- 時に自分の体を休めたり
- 友人たちとワイワイやったり
する時間も大事です。
長い目でも、人生を見なければなりませんからね。
ただ、僕の根本には「今」を全力で生きる気持ちがあります。
みんなで人生を豊かにしていきましょう。
おわりに
「毎日を一所懸命生きること」については、このブログを1,200記事以上も書いている僕が言うのですから、説得力があるはずです笑。
なんて、誰にもわかりません。
だから今日を生きていきましょう。
過去にとらわれることなく、ね。
それではまた！
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