幸せ

人間関係

与えたことは必ず自分に返って来る【無形の財産を築いていこう】

生徒の保護者から一報が入った。それは修学旅行に行けなかった生徒へ、すずきがお土産を送っていたからだ。一方ですずきは体調を崩してしまっていたため、何にも代え難い薬をもらうことができたのだった。先に与えたことは、何かしらの形で必ず返ってくる。感謝し、感謝され、この世界を生きていこう。
人間関係

フットワークが軽いことのメリット【多くの人と出会う意味】

フットワークが軽いとは、暇な人という意味ではない。呼ばれたら飛んでいき、イベントに参加し、誰かを巻き込み、積極的に何事にも挑戦する人のことだ。「会おう」と言って本当に会いにいくこと。この実行力がカギとなる。そんな人は、周りが放っておかない。たくさん動いて、たくさん信頼を積み立てるのだ。
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睡眠不足になった時の対処法【マインドフルネス睡眠】

睡魔に襲われた経験は、誰もがしたことのある経験だろう。以前のすずきは、机に突っ伏したり、夕方に横になって気持ちよくなっていたものであった。しかし、ルーティンが崩れ始めると、それは雪だるま方式で日々のパフォーマンスにダメージを与え続ける。普段から習慣を意識し、うまく修正していこう。
人間関係

楽しそうにしていれば人は寄ってくる【まずは発信してみよう】

楽しい人生とはなんだろう。飲み会?旅行?遊び?実はこれらは表面的に「楽しそうなもの」なだけである。そのイベントを通して自分が何を感じているか。これが求めるべき「真の楽しさ」であり、その楽しさを発信すると、人は必ずと言っていいほど寄ってくる。まずは自分が何に楽しさや幸せを感じるのか考えてみよう。
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人を巻き込んでいくことのメリット【実は自分が一番楽しい】

人を巻き込むことには、最初は勇気がいる。しかし小さいことでもいいので、経験を積んでいこう。するとだんだんと「感謝される」ことが気持ちよくなってくる。それは「感謝されたいから」やるのではない。何より自分が一番楽しく、一番成長させてもらえるのだ。これはやらない手はない。すずきの頭の中は、やりたいことでいっぱいだ。
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家族がいる間は、できる限り会いに行こう【幸せのカタチ】

家族に会うことをためらっていたすずき。今となっては、テレビ電話をしたり実際に会いに行ったりと、積極的に会える時間を捻出するようになった。それは、いつまでも会えるとは思わなくなったからだ。家族は、いつもあなたに会いたいと思っている。自分が成長した姿を見せられるよう、いつまでも行動して成長していこう。
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他人のためにお金を稼ぎ自分の幸せとする【社会資本の最大化】

他人のためにお金や時間を費やすことは、GIVEとしてとても大切なことだが、それよりも前に、自分の周りにちゃんと人がいるのかどうかを確認してみよう。まずは礼節や人柄など、その人自身がもつ根源的な良さや信頼性が大切になってくる。そこをしっかりと押さえることができれば、人は寄ってきて、さらに与えたいと思えるようになる。
人間関係

周りの人はあなたのことを気にしていない【自意識のコントロール】

今まで失敗することを恐れていたすずきは、特に人の目を恐れていたことが多かった。しかし、自分が思っている以上に、他人は自分に興味なんてない。それを理解してしまえば、もっともっと自分に集中し、自分の時間を生きることで精一杯になることができるはずだ。そしてほどよく「見られている感」を感じることも、よいプレッシャーになるのだ。
人間関係

仕事は楽しいほうがいいに決まっている【働きやすい職場を目指す】

職場で嬉しい声を聞くことができた。「この学年団は楽しくていい」と。個人でできることは限られているものの、すずきはできる限り「楽しくて温かい場」を提供したいと思っている。それは長い目で見ても、広く俯瞰してみても、職場では大切なことだからだ。ともに戦うチームとして、雰囲気をあなどってはいけない。大切なエネルギーなのだ。
幸せ

ネガティブなことを考えてしまう人へ【周りにポジティブを】

辛いニュースを見ると、心が痛んでしまう…そんな人に、すずきなりの解決法を送る。まずはそのニュースや人から離れることだ。世界情勢を知ったところで、募金くらいが関の山で、実際は自分には何もできない。そんな自分の範囲外のところまで心配していたら、人生はあっという間に他の人の時間で終わってしまう。周りを好きなもので固めよう。
人間関係

現金主義は果たして時代遅れなのか?【価値観を押し付けない】

現金で割り勘をしている光景が、すずきにとっては衝撃的であった。しかしここで、自分がキャッシュレス民であることを偉そうに振りかざしてはいけない。それぞれにはそれぞれの考え方があり、時代によって淘汰されるには時間がかかるからだ。誰にでも変わるタイミングはきっとくる。キャッシュレスの便利さを伝えつつ、気長に待とう。
人間関係

改めてお母さんに感謝の気持ちを伝えよう【いつもありがとう】

母の日だから書くというわけではないが、こういう時だからこそ伝えられる「感謝の気持ち」がある。普段ありがとうと言えていない人は、ちょっとした感謝の気持ちを表してみよう。親とは偉大な存在であり、あなたに愛を与えてくれたはずだ。受け取っとた愛を、お母さんに、子どもに、次世代に渡していこう。
幸せ

運動を習慣化したことで得られるメリット【常に体の状態がわかる】

旅から帰ってきたすずきは気づいた。「体を動かしたい」と。運動を習慣化してくると、歯磨きのごとく「しないと気持ち悪い病」になってくる。運動は健康と密接な関係があり、健康的な人ほど定期的な運動を欠かしていない。自分の体をどう捉え、どう扱っていくのか。今一度、自分の体について考えてみよう。
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鳥取〜島根男一人旅のオススメコース【山陰の魅力を解説】

島根・鳥取は山陰地方にあるため、関東地方の人間は行きづらい。しかし深夜バスの予約を駆使して島根鳥取へ向かったすずき。そこには感動的な場所の数々が待っていた。出雲大社、足立美術館、宍道湖、米子城跡。相変わらずのサウナ好きも高じて旅行は最高の形でフィニッシュした。
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事を成すために目の前の小さなことから始めよう【継続=成長】

大きな成果や、友人の頑張りを見て、焦る気持ちや自分の不出来を卑下する気持ちが生まれることがある。それでもすずきは、自分を見失わない。それは以前に失敗した経験があるからだ。今できることは、自分の目の前の小さなことだけだと知っている。変に難しいことに取り組むことはやめにしよう。少しずつ、続けて成長していこう。
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