こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
2025年の夏頃に入ってから、
- 筋トレ
- 睡眠の改善
- 食生活のさらなる改善
などなど、またコロナ禍の時の「鍛えていた自分」に戻りつつあり、かつ自分と対話をすることも増えてきました。
などなど。
自分が深く考えているように見せているだけですかね笑。
しかし、そうした「自分との対話時間」は増えてきました。
今日は生活習慣の改善から、自分との対話について書いていきます。
YOLO
以前にも、
という記事はいくつか書いています。
タイトルにあるように「YOLO」という言葉は、
You Only Live Once
という言葉の頭文字をとったものであり、
というメッセージです。
世界を一周している時に、出会った旅人たちから聞いた言葉でした。
あまりにも当たり前のことであり、誰もが知っていること。
それなのに、多くの人が直視できないままでいます。
かくいう僕も、若い頃は好きなように生きていました。
もちろん今でもそうですし笑、何が正しいということもありませんが、何かこう「適当に生きていた感じ」はしていました。
これは僕自身にしかわからないことであり、みなさんも過去を思い返した時、
と思っていることはあるでしょう。
生活を清貧なものへと近づけていますと、どんどんこうした感覚が研ぎ澄まされます。
特に空腹の時やサウナでは、そうした “感覚” を経験することができます。
僕らはいつも、
と思うほうがいいです。
すると、今にもっと感謝できますし、
とも思えるようになります。
人生は一度きり。
しっかりと意識して、毎日を生きていきましょう。
いろんなところで
清貧な生活を再び始めた僕は、サウナもそうですが、
- 寝る前
- 筋トレをした後
- 一人で歩いている時
- シャワーを浴びた後
などで、少し真剣に、
と思うようにしています。
毎日を生きていますと、ふと自分に集中できる瞬間があります。
こういう時間を、僕は積極的に取るようにしています。
悪く言えば「ぼーっとする」という表現なのでしょうけれど笑、
- 今自分がこの世にいて
- 友人や家族と会ったりして
- 日本という素晴らしい国にいて…
という事実を、改めて確認する作業のようなものですね。
これって一見しますと、ちょっとバカげているかもしれません。
それでもいいのです。
僕は今、ちょっとした時間に「生」を感じているのです。
それを繰り返していけば、きっと毎日に感謝できますし、
と思えるようにもなります。
人間、どうしても悪いことのほうに意識が向いてしまうものですから、少しでも「良いこと（＝日常の当たり前）」に目を向けてもいいですよね。
特に当たり前のように動いているこの心臓の鼓動、そして受けることのできているサービスや繋がっている人間関係などなど。
と思える回数は、ふとした瞬間にでも繰り返してゆくべきなのではないのかなと。
「多ければ多いほど良い」と言うつもりはありませんが、最近ではよりその気持ちを強く感じるようになりました。
何も考えることなく過ごしてしまっていては、それは「忙殺」されているだけであり「今を生きている」とは言えないのかもしれません。
時に仕事や子育てに没頭すること、趣味やエンタメに没頭することも大事なことかと思いますが、あまりにも何かに集中しすぎて、息の付く間もないのはよろしくない。
特に僕は今、たまたま時間のある身ですから、そうやって「考える時間」を大事にしていますね。
本当に考える
さて、僕せいじといえばよく「死」について考えている人間です。
チャーリー・カークさんが亡くなったことを受けて、僕はより毎日を「次の日の保証があるかわからない日」として思い描きながら、生きるようになりました。
父が亡くなった時もそうでしたが、ここ数日もよく、
と思うようになりました。
決して、「真剣に考えているから偉い」と言っているわけではありません。
人にはそれぞれ真剣に考えるタイミングがありますし、僕は特にここ数年で（世界一周をしたあたりから）、「自分の最期」を意識するようになっただけです。
シャワーを浴びた後なんかもそうですが、
と、しみじみと感じたりしています。
この命が尽きた場合、「僕のいない世界」が続くだけであり、50年後に僕が亡くなる未来と比べれば、「寿命で衰弱して亡くなったかどうか」の違いくらいでしょう。
いずれはなくなる身ではありますが、いつ僕がこのブログを終え、朝活を終え、亡くなるかは誰にもわかりません。
というよりもむしろ、実は「僕という存在」はすでになくなっていて、パラレルの世界で生きているのかもしれませんしね笑。
でもどうなるかはわかりませんから、“現世” でやれることはやっておきたいわけです。
そういう意味では、僕はいろいろとやりきったのかなとは思っていますが。
まだまだ自分の事業は始めたばかりですし、当然、この世界をまだまだ思う存分楽しみたいものです。
いずれにせよ、自分のやりたいように過ごしてゆくことが大事なのかなと。
個人事業主としてある程度「自由」をいただき、楽しく過ごしている日々は、何ものにも代え難いものですね。
どんな人生であろうと、僕の命は「あっ」という間に消えてしまう可能性もあります。
と思っていてもいいでしょう。
時代が時代ならとっくに寿命を迎えていますし、国が国なら、成人する前に亡くなっていてもおかしくありません。
いつでも「今日が最後かもしれない」と思っておくこと。
僕はまだ若い部類かもしれませんが、以前より「本気で」そう思うようにしていますね。
おわりに
自分と対話する、一日の中での一瞬のできごと。
でも僕は、その一瞬を結構大事にしています。
毎日を生きるとは、並大抵のことではありません。
それは奇跡であり、ここまで生きられたのは偶然だと思っていても良いです。
今、僕に何ができるのか。
感謝するだけでなく、行動に移していきたいですね。
それではまた！
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