幸せ 運動でカロリーは消費されない【食生活改善で変わる人生観】
以前のせいじと言ったら暴飲暴食の極みであった。極端に太っていなかったのはただ運動していたからだが、それで痩せることはない。またたくさん摂取してから消費しようとする行為は、人生を幸せから遠ざける行為でもある。少ない摂取量で大きな幸せを呼ぶ考え方、「足るを知る」。これを身につけて、人生をより豊かにしていこう。
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人間関係
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