2026-06

せいじは雨の日がとても苦手だった。それでもだんだんと好きになっていったのは、気の持ちようを変えたからではなく、ただ単純に働き方を変えたりマインドフルネスを始めたりしたことで選択肢を広げたことがきっかけだったのだ。無理に楽しむ気持ちを作り上げるのではなく、自然とそうなれるようなマインドを持てるようにすることだ。

日本でローカルの人々と一緒に話をしていると、日本の隅々まで人間性が高く、民度の高い人民がいることがうかがえる。特に日本では、清貧な暮らしをしてきた庶民が多い。せいじもそのうちの一人だ。そうやって過ごすだけでも、実は十分幸せになることができる。足るを知り、それ以上を求めないことだ。まずはどういう生き方をしたいのかを、考えてみることだ。

せいじは以前、他人の人生を歩んでいた。他人の人生を気にしていただけでなく、自分のラベルやタイトルばかりを気にして生きていたのだ。自分が生きやすい、多少なりとも自己中心の人生を生きること。せいじはそれに気づき、自分なりの人生を生きるようになっていった。おかげで精神的に幸せになり、豊かにもなっていった。まずは自分の人生を考え抜くことだ。

日本の文化を語ろうとすると、決まってネガティブな話題が飛び出す。かく言うせいじも、以前は日本について呆れ返っており、海外を礼賛する指向があった。しかし海外を旅して回って帰ってくると、日本の異質さ、異常さに改めて驚くこととなる。大事なことは、何事にも両面があるということを理解することだ。その上で、良い面と悪い面を反芻してみよう。

せいじでもやはり気持ちが落ちることや、イライラしたり悩んだりしたりすることがある。そんな時に決まってやることとは、ルーティンを決めて冷静になることだ。その上で、自分のやるべきことに集中すること。そうして時間をかけることだ。しかし初手がなかなかうまく行かない人もいるだろうから、こうしたポーズは効果的だ。試してみよう。

人と出会っていれば、別れることだってある。これは当たり前のことなのに、なかなか受け入れられない人もいる。そういう人はそれが当たり前であることを認識していないのだ。100人と会って100人と一生の関係を持つことはあり得ない。どんどん次の関係へと移り変わってゆくのが人生。そうやって次へと進めること。今を大事にできるかが大切なことだ。

せいじはコロナ禍を経て、読書や体の機能改善を行なった。日々鍛え、勉強することが嫌いだったせいじは、自然と自分磨きができるようになっていった。おかげでいろんな人から魅力的に見えるようになり、多くの人から呼ばれるようになった。「呼ばれたい」と思って何も成長しない人に、人はついてこない。常に前に進み続け、成長していこう。

せいじはそもそも、ストレスがかかる前提に立っていた自分を見直すことにした。実はそんな状態でいる自分が、間違っていたのだということに気がついたのだ。それからというもの、人前でもイライラを見せることはなくなっていった。それが何より「ダサい」と思うようになったこと。そしてXで不満を述べても誰も得しないと感じたからだったのだ。

せいじはコロナ禍からずっと、自分にとっての幸せを見つけようとしていた。その結果、人と会って話すことが、自分にとって一番の幸せだということに気がついた。それからというもの、そうした集まりを企画するようになったり、人と会うことを大事にするようになった。社会資本を育ててゆこう。そうすれば、きっと豊かな人生になる。

女性と話していたせいじは、若かりし頃はよく汗をかいて恥ずかしがっていたものだった。しかし、しっかりと目を見て話をし、相手の興味に対してベクトルを向けてあげたり、話題にしたい話に興味を示すことだ。これができるようになってくると、基本のコミュニケーションで女性から信頼を得られる。無論、これは男女に限らず大事なことだ。