幸せ 海外で感じた食生活と足るを知ること【変わらない摂生】
海外に来ると、いかに日本の食が豊かだったかがわかる。しかしだからと言って食べ過ぎる必要はないのだ。海外にきても、お金にモノを言わせれば何とでもなる。しかし旅を続けていくということは生活をしていくことに等しい。それなら、海外に来てもあまり食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないことだ。節制した生活はメンタルを安定させてくれる。
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