僕がスマホのデータを削除する理由【再びミニマルな生活を求める男】

こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）

僕は2026年時点でいまだにiPhone12を使っており笑、さすがに64GBのデータがパンパンになってきました。

こうなると仕事にも影響が出てきますので、iPhoneを買い替えようと思っています。

ただ、この「データ圧迫」のおかげもありまして、”対処療法” として多くのデータを消すことにしました。

人によっては、「過去を見返す」人もいるかと思います。（特に家族やお子さんの写真となると話は別ですが）

でも今の僕には、改めて「要らないものが多いのだ」ということがわかりました。

今日は再び「データの整理」について書いていきます。

意外と見ていない

大丈夫です、ちゃんと新しいスマホを買いますから安心してください笑。

ただ今回は、別の角度から「データ」について書いていこうかなと。

僕の性格として、

1. モノを買っても
2. ものすごく長く使う

という物持ちの良さがあります。

今使っている「MacBook Air」の前身が壊れた時も、今回の「危機的状況」と同じように笑、すぐにパソコンを買いに走ったものでした。

長くものを持っていると、くたびれるものです。

実はそんな時に、いつも「データの整理」を行ないます。

今回も、

• 数年前のメール
• オフラインで聴く音楽
• インスタのアーカイブ

などをごそっと消してみたんですよね。

と思ったものでした。

以前にもすでに写真をたくさん削除しており、スマホ内にはほとんど写真が残っておりません。

たぶん、多少はそうなるかな（＝またデータを気にしなくなる）とは思っています。

ただ、大事なこととは、

という行動（＝衝動）が起こるということ。

そうしますと、さらに僕の生活が「スリム化」するのです。

僕にとっては、こういう機会が実は重要でして。

意外にも、

• 見ていないもの
• ムダに残しているもの

とは、データ上でもたくさんあるもの。

と笑う人もいるかもしれませんが、僕にとっては、

というプロセスは、とても大事な行程なのです。

みなさんも、何かの機会にデータを消さないと、いつまでも残ってしまいますよ。

現代ほど「今」

そしてつくづく思うのが、

ということでした。

「マインドフルネス」とは、「今」に集中することであり、

と思っている人も多いかもしれません。

しかし、YouTubeであまり過去の投稿を見ることがないように、ほとんどの人が「今」に着目しているのではないかなと。

もちろん、たまには見返すこともあるでしょうし、いまだに再生されている投稿もあるでしょう。（関連動画にも上がってきますしね）

それでも、全世界で “毎秒のように” 新しい動画が上がっていて、みんなでそれを消費している。

過去の写真や動画を、広告としてオンラインに残しておくことも大事なことですが、ある程度行ったら、

と判断することも、悪いことではないです。

YouTubeやこのブログなども、「資産」になるので残してはありますが、

• 目に映っていないもの
• アーカイブに保存されているもの

などは、取捨選択していいのかなと。

それほど、僕はスマホの中にあまりデータを残していませんし、最近はインスタやXでも、不要な投稿は削除するようにしています。

資産になり得るものでもありますので、「全部消せ」とは言いませんが、ある機会に不要なものを消してしまうのはいい判断です。

「今」という瞬間がものすごい速さで進んでいる現代ですから、過去のデータに左右されず、前に進んで行きたいですね。

不要なものを削っていこう

「ミニマリスト」と聞きますと、みなさんたまにイヤな顔をします笑。

何かこう、

• 俗世を捨てたような
• ちょっと自分が特別であるかのような

そんな存在に見えるからかもしれません笑。

裏を返せば、もしかしたらみなさんの中に「罪悪感のような何か/羨（うらや）ましい気持ち」があるのではないのかなと。

と。

実は僕も、そのうちの一人でした。

しかし、相次ぐ引越しから、

と感じたのです。

「あれ、どこいったっけ？」がなくなり、”本当に大事なもの” だけが残ってゆくのです。

特にスマホのデータに関しては「無形」であるからこそ、みなさんなかなかテコ入れしようとしません。

スマホの中身も、本来は「なければないほど」いいものなのです。

スマホを開いても、どうせ見るものは決まっていますし、オフラインにデータがなくても、オンライン上で完結するものもあります。

現代では「モノを持たない若者たち」が多いようなイメージがあるのも、

からなのかもしれませんね。

何度かブログで書いてきましたが、やはり「モノ（＝データ）がない」という人生は、スッキリしていていいものです。

もちろん、生活に「必要なもの」もありますから、

「ミニマリスト ＝ 正義」

とは言いません。

ただ、多くの人がそんな生活を羨（うらや）んでいますので、ミニマルな生活もある一つの「正解」なのかなと。

「不要なもの」は当然ないほうがいいですし、

と思っているものであっても、できれば減らすに越したことはありません。

使っていないもの（≒ データ）は、その分「場所」をとってしまっていますからね。

できるならば、削るに限ります。

身軽な生活を目指していきましょう。

おわりに

また緊急事態に陥ってしまいましたが笑、これもいい機会だと思っていて、

1. ムダなデータを消して
2. 新しいスマホに乗り換える

ということをしていく、いいタイミングなのだと思っています。

僕が引越しのタイミングで断捨離をしたように、人にはこういった「機会」があります。

ある意味で、物持ちの良さから生まれるタイミングとも言えますが笑、いろいろと変化のあった2026年でしたから、これを機に一新するつもりです。

みなさんも、スマホのデータを断捨離してみてはいかがですか。

それではまた！