こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
僕は「良く見られたい」というような欲がなくて、びっくりするくらい人の目を気にしなくなりました。
「自分がやっていること」と「人がやっていること」の境界線がものすごくはっきりしており、「誰かのためにやっている」という感覚がないということです。
- ブログ
- インスタ
- ランニング
も生活習慣の改善も、当たり前ですけど自分のためにやっているんですよね。
僕は少しだけ、自分のことを考えるようになりましたので、その点について書いていきます。
とりあえず発信をしてみる
その昔、僕はかなり「他人の目」を気にしていました。
それこそ、
- テストの点数や大学名
- 人からよく見えているか
- どのように評価されているのか
など。
それらが「違うな」と思ったのは、教員になって数年経った頃でした。
ここ最近、本をたくさん読んだことも影響して、
と思うようになりました。
強いて言うなら「疲れる」という気持ちが出てきたのが、ことの発端ではないかと思います。
その昔、mixiで日記を書いていた時はまだSNSが発展途上だったこともあり、いかに「いいね！」をもらえるかという気持ちだったことは否めません。
僕もまだ若かったですし、「承認欲求」という言葉もまだない時代でした。
そんな「承認欲求全盛期」の頃にmixiが始まり、最初のほうこそ「いいね！の数」も気にしていたものですが、次から次へと新たなSNSがスマホに参入してきますと、シンプルに疲れ始めました。
と考えてみたところ、意味はないのだという結論にいたりました。
それからというもの、mixiは区切りよく大学４年生でやめたのち、周りは気にせずにフェイスブックやTwitter（現X）、インスタ、そしてこのブログをやらせていただいております。
発信は自分自身のためでもありますが、見てもらえる人が「ゼロ」ですと、それはそれで悲しいものです。
難しい按配ではありますが、割り切って「発信することに集中しよう」ということになりました。
と思ったわけです。
この「とりあえず発信してみる」という行動は、今でも僕の中で大きな支柱になっていると思っています。
他人からの目を気にしなくなる
発信をしていますと、
と知りたくなるものです。
mixiも、始めたての頃は恥ずかしかったものですし、このブログも細々と始めました。
まずは、
が、大きな効果があるのだということを知り、読者を意識して書くようになりますし、
と考えるようになったのです。
そうしますと、
が、あまり気にならなくなってきます。
「いいものを発信し続ける」という、シンプルな自分主体のルール。
これに従って発信を続けていこうと思いますと、
- 他人から高評価をもらえるものだけを書こう
- 炎上やネガティブなタイトルを使って人を集めよう
という発想がなくなってきます。
もともと、数や評価を問題にしていないからです。
もちろん、
と言っても、純粋に「いいものを届けたい」という気持ちを忘れてはいけません。
読者さんたちの目線に立つことは、とても大事ですからね。
そうした感性が養われてきますと、実生活でも「他人の目」を気にしなくなります。
例えばランニングや筋トレ、ダンスや読書なども、
という発想が、なくなってくるんですよね。
それは、「窮屈な」考え方だからです。
他人からの評価を気にしながら続けているものとは、僕にはほとんどありません。
ただ、毎日、毎週、毎月更新して「続けているのが楽しい」という感覚があるからでしょうかね。
いずれにせよ、ブログの更新もダンスやランニングなどの運動も、
という考えではなくて、常に自分が発信の主導権を握り、アウトプットすることに努めています。
自分がやりたいからやる。
すると本能に従ってやりたいことができるようになって、ストレスのない発信ができるようになりました。
あくまで強制されてやるのではなく、自分から「やりたい！」という欲求を持って続けていく。
これは、他人の目や要求を気にしていてはできません。
また「自分から」発信をしているからこそ、他人の目が気にならなくなるという相乗効果も生まれると思っています。
人の動き ＜ 自分の行動や考え方
「反応しない練習」の記事で書きましたが、僕はいい意味で人の動きもまた気にならなくなってきています。
例えば、
- SNSの投稿
- 悪いニュース
これらについて、
という気持ちで見ることが、減ってしまいました。
一方で、
- 頑張っている人
- 興味のある分野の人
たちは、積極的に注意して見るようになりました。
正解不正解はわかりませんし、
だと思っています。
ただ、あまりにも他人を気にしすぎていますと、自分の発信の時間ができなくなるだけでなく、
になってしまいますので、僕はできる限り気にしないように努めていますね。
自分の人生は一度きりですし、自分に対してきちんと向き合う時間のほうが、よっぽど大切です。
と極端すぎるのもアレですから笑、あくまで「適度な距離感を保つこと」がよいことではないかと。
そこを突き詰めていくことも、よりよい人生の第一歩ですね。
おわりに
- 他人の目を気にしない
- 他人の動きを気にしない
という行為は、100%正解だとも言えません。
大切なのは、自分が周りの世界に対してどのようにアプローチしているのかという点だと思います。
何も考えずにSNSをスワイプしている時間は、はっきり言ってムダです。
ニュースを垂れ流して聞いているのも、生産的ではないと感じています。
要は、
と自分を中心に据えて考えてみて、自分が必要だと思うものには注意を払ってゆくこと。
すると自分の生活がより洗練され、豊かな情報で固められてゆくことでしょう。
僕も以前は必要以上に他人に意識を向けていましたが、だんだん自分に意識が向いてきますと、そちらのほうが面白いですし、楽しくなってきます。
ぜひみなさんも、ご自身の人生に目を向けてみてくださいね。
それではまた！
