恋愛にうまくいかなかった時、どうするか?【失恋した時の対処法】

人間関係

こんにちは。せいじです。(@seiz_suzuki

先日、失恋しました。

離婚をした2020年から6年が過ぎ、

やはり家族を持ちたい

と思い、始めた婚活でしたが、なかなかうまくいかず。

それでも、連絡を取り合うような中になる人ができて、一ヶ月ほどやり取りをしていました。

お?これはイケるのではないか?!

と思った矢先に、「恋愛に進めない」と言われました。

思いもありましたのでツラかったですが、そんな時こそ「フラットな自分」に戻らなければなりません。

今日は「フラれた時の、男なりの対処法」について、書いていきます。

男ならスッと身を引くことだ。また次へと自分を磨き、いい人と出会っていこう。

サッと割り切る

彼女もいろいろと考えてくれたようで、その結果、やはり恋愛はできないとのことでした。

ちょっと悲しかったですが、

…そうだったんだ。一緒にいられた時間、とても楽しかったし君に出会えてよかった!またどこかでね!

とメッセージを打って、それ以上は何も聞きませんでした。

もちろん、

  • 何年も付き合っていた
  • 結婚生活が長かった

というような状況であれば、別れる前に話し合っておく必要はあります。

今回の場合は、特に付き合っていたわけでもありませんから、言ってしまえば「何も起こっていない」わけです。

彼女が決めたことを尊重するならば、何も言わないことが男らしいというもの。

若かりし頃の僕は、好きになった人とうまくいかなかった時に、

なんで?どうして?

と聞いていた時代がありました。

付き合っていたならばまだしも、自分が「勝手に好き」でいるだけですからね。

そんな時に向こうから「違う」と思われたら、それはどうにもならないこと。

その場を去り、また新たな一歩を踏み出すのが男というものです。

そこに固執し過ぎずまた次へと進むことが、人生では大切なこと。

僕が離婚のことをすっかりと忘れているように、時間が経てば忘れることですしね。

そうか。それなら、またそれぞれの道を歩んでいこう

こう言って、すぐに切り替えることが大事です。

失恋した時とは、どうしても固執しようとしてしまう。恋人や夫婦なら話し合う必要はあるが、ある程度割り切って次に進むことが望ましい。

楽しかった時間は変わらない

さて、大切なのはここからです。

僕は離婚を経験していますが、あの結婚生活を今でも思い出すことがあります。

今回の恋もそうだったように、

とても楽しい時間だったこと

を、僕は否定しないようになりました。

これは友人との時間でもそうです。

みなさんの中にも、

  • 縁が切れたり
  • 疎遠になったり

している友人が、大勢いるかと思います。

その友人たちとの時間も、決して「つまらなかったわけではない」はずです。

そして、みなさんが付き合ってきたパートナーとの時間もまた、儚(はかな)くとも美しい時間だったのは間違いありません。

それを否定することは、僕は違うのではないのかなと。

  • 一緒に笑った時間
  • 一緒に映画を見た時間
  • 一緒にカフェでしゃべった時間

全て二度と経験できない、そんな時間を、僕は今回過ごさせてもらえました。

相手は、一体どう思っていたのだろうか?

このように「邪推」をしても仕方のないことですし、こればかりは個人の内心の話ですから、誰も本人の気持ちを当てることはできません。

あぁしていれば… こうしていれば…

と考えるのは自由ですが、所詮、答えにたどり着くことはありません。

誰もがみな、自分のできる精一杯のことをやっていますし、相手も(多少なりとも)僕に好意を抱いていたからこそ、何度か会ってくれていました。

その上で相手が決断したことであるのならば、もうそれはそれ。

今までの時間、ありがとう

これでいいのです。

それまでの時間を思い出しながら、

うん。いい出会いだったな

と感じられれば、とてもいい関係値だったということです。

その思い出はまた胸にしまい、時々思い出しながらも、また次へと進んでいきましょう。

友人やパートナーとの思い出は、しっかりと心に残っている。その時間を噛み締めながら、また次へと進んでいこう。

また自分を磨くこと

僕が離婚した時も、

じゃあね。幸せになってね

と電話を切った後に、号泣したことを覚えています。

今までの思い出が、一気に脳内になだれ込んできたからです。

しかしその後、僕はすぐに気持ちを切り替えていました。

よし。また見返せるくらい、いい男になるんだ

と。

今回も、久しぶりの恋愛だったとは言え、

仕方ない。次にいこう

と思うことができました。

そんな時こそ、『漢』の動画を見るのです。

  • 筋トレ動画
  • 政治家の熱い街頭演説
  • アニメの名シーンやかっこいい姿

など。

改めて「自分に甘えていた自分」を、奮い立たせることができます。

人生に集中しろ。気持ちを乱すな。お前は浮き足立っていたんじゃないのか?

と。

動揺してしまうということは、それだけ「相手に期待していた」ということを意味します。

みなさんだって、

そんな!期待していたのに!

と相手から急に言われても、どうしようもないですよね笑。

僕も、そんなことを言う権利はないのです。

そうやって「他人主導」でやっていますと、いつまでも、

自分の一体何が気に食わなかったのか?

と引きずっては、

  • 自分を卑下したり
  • 相手のせいにしたり

して、時間を浪費してしまいます。

僕は別の観点から、

自己中心的になっていなかっただろうか?彼女は楽しい時間を過ごせただろうか?

と、そういう意味で「反省」をしました。

振り返ってウダウダ言い続けていても、仕方ありませんからね。

  • また自分を磨けるよう
  • できる限り次に繋げられるよう

努力あるのみ、なのです。

そこで立ち止まってしまい、

自分なんてダメなんだ…

と思っていては、周りの人からも、

なんかネガティブな人だな…

と思われてしまいますからね。

いつでも自分を磨き続けるからこそ、また魅力的になることができる

この繰り返しをしながら、どんどん成長していけばいい。

何も、失恋は失敗ではありませんからね。

成長するためのチャンスだと思っておくこと。

引きずっていたら、漢が廃(すた)るというものです。

次への一歩を、踏み出していきましょう。

失恋するとツラいものだ。しかしいつまでも引きずって次に行けない場合、その人はなかなか魅力的になることができない。また自分を磨いて、次へと進んでいこう。

おわりに

失恋とはツラいものです。

僕だけでなく、多くの方が、

なぜ?どうして?

と感じ、しんどい夜を過ごしていることでしょう。

しかし、大丈夫です。

パートナーとは、また再びできるものですから。

次に出会うための、前段階の練習だった

と思えていればいいのです。

みなさんの恋愛も、きっと次はうまく行くはずです。

それまで自分を磨き、人生を楽しんでいきましょう。

それではまた!

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