こんにちは。せいじです。（@seiz_suzuki）
先日、「リベフェス」というものに参加させていただきました。
その時も、
と痛感させられました。
最近、本を読んだり旅をしたり、多くの人と出会ったりしていることで、
- 人との繋がり
- 生きていること
- 日本各地のインフラが整っていること
などをより強く意識し、感謝するようになりました。
若かりし頃の僕は、生きていることが当たり前だと思い込んでおり、
と、勘違いをしていました。
今日は感謝することもさることながら、
- 当たり前だと思わないことで得られること
- それによる心境の変化
を書いていきます。
もらうことが当たり前だと思っていると…
この世に生まれ落ちてから、その奇跡はスタートしています。
この考え方があるのとないのとでは、幸せに大きく差が出てきます。
以前の僕を例にとってみましょう。
実家暮らしをしていたときは、
- ご飯が出てくるのが当たり前
- 親に家賃を払ってもらうのが当たり前
- 洗濯物を洗って干して畳んでもらうのが当たり前
と、当たり前のオンパレードでした。
確かに、
と言う人もいますし、親とは子どもが可愛くて「何でもしてあげたい」と思うものです。
しかし、親の気持ちとは別に、その環境に感謝できるかどうかは本人次第です。
若い頃は、なかなかそのありがたみに気づけないものですけどね。
実はこれは、”大人になっても” 続いていきます。
ある程度身の回りのことが自分でできるようになってきますと、再びその感覚が麻痺してしまうのです。
- 働いているのだから、お金をもらえて当たり前
- お金を払っているのだから、サービスが受けられて当たり前
以前の僕も感謝することができずに、「受け取ること」が当たり前だと思っていた時代がありました。
それは裏を返せば、
という気持ちがあることに他なりません。
しかしこれは危険でして、
- 相手への過度な期待
- 感謝できなくなる
と言った結果を生み出します。
これによって、
- 期待に達しない、不十分な見返りへのストレス
- いつでも精神的に渇いており、次を求めてしまう
という、デメリットが生まれます。
そこから抜け出すために、僕もだいぶ長い時間を要しました。
- 本を読む
- GIVEしている人と会う
特に「本を読むこと」によって、僕は大きく変わりました。
- 自分の考え方の狭さを知り
- 友人たちの素晴らしい価値観に触れる
ことができたからです。
まずは、身の回りにあることを当たり前と思わないこと。
ここが僕たちの出発点です。
すべてのことは、当たり前ではないと思っておく
身の回りの全てのことが「当たり前のことではない」と思えるようになりますと、感謝できるようになります。
また、
ができるようになります。
一方、当たり前だと思っている人は、
- 電車が時間通り来るのが当たり前だと思い、遅延にイライラする
- 牛丼が300円だった頃より値上がりすると、高いと思うようになる
このように、小さなことでも「なんでよ？」と思うことはたくさんあります。
それらのことが、「当たり前」だと思い込んでいるからです。
逆に、
と思うことができますと、イライラもしなくなりますし、今までの「ありがたさ」に気づくことができます。
世の中に対して期待を持つこともまた、ストレスを生み出します。
日本の電車だって、遅れます。
それは、
- 事故が起こる時もある
- 不備がある時もある
からです。
逆に「時間通りに来ている」ということは、
- 裏で必死で努力している人がいる
- ミスのないようにチェックされている
- 多くの人たちが規律に従って働いている
など、多くの人の努力によって実現しているということなのです。
これって、すごいことじゃないですか。
当然のようにサービスの提供できている時点で、ものすごい努力やお金がかかっているのです。
- この点に気づければ、世界の見方が変わる
- 世界の見方が変われば、自分が変わる
- 自分が変われば、世界へのアプローチが変わる
ストレスもなくなり、優しくなれたことで、僕はどのように生まれ変わったのでしょうか。
人に「当たり前」を提供するようになる
- 受け取ることが当たり前でないと気づく
- 感謝できるようになる
- 人として優しく、おおらかになる
ここに行き着くまで、かなりの時間がかかります。
まずは、「考え方の根本」が変わることが大切なのですね。
僕はさらに、
と思うようになりました。
「返報性の原理」ですね。
小さなことですと、
- 何事にも「ありがとうございます」と言う
- 宿泊施設では必ず「お掃除ありがとうございます」とメモを残す
などです。
少し時間と労力がいるものであれば、
- みんなが集まれる場を提供する
- 英語やダンスを教える時間をとる
- 後輩や教え子と飲みに行って相談に乗ってあげる
でしょうか。
本当に大したことないことばかりなのですが、少しでも「何かを与えたい」と思うようになれたことは、今までの人生では考えられなかったことでした。
みなさんにも、
- 何かすでに与えているもの
- 何か与えたいと思うもの
があるはずです。
それによって世界は循環し、「受け取ること/与えること」が交互に繰り返されています。
ですから、ご自身の「GIVEしていること」に誇りを持ちましょう。
一方で「受け取ること」ばかりに慣れてしまいますと、そこで循環がストップしてしまいます。
逆に「与える人」には、
- たくさん人が集まり
- 感謝され幸せになる
僕が求めていた「幸せ」とは、ここにあると思っています。
- 受け取っている自分に気づく
- 当たり前と思わずに感謝をする
- 行動でGIVEを示していく
GIVEをしますと、感謝されることに快感を覚えるようになります。
今度は「当たり前ではないこと」を、「当たり前」のように提供していくのです。
もちろん、自分のできる範囲内で。
「感謝してGIVEをする」というサイクルを、小さくてもいいから回すこと。
そして感謝をする前に、当たり前であったことを今一度、見返すこと。
すると、
に気づくことができるのです。
おわりに
当たり前を当たり前と思わなくなったのは、
- 本を読み
- お金の勉強をし
- 人生について考えたから
でした。
「人生のヒント」は世の中にあふれていますが、問題は自分がそれを手に取るタイミングがあるかどうかです。
僕は新しい「出会い」に恵まれ、考え方を変えることができました。
もちろん、
- 自分を卑下する
- 受け取る自分を否定する
ことは何も生み出しません。
受け取ること自体は、別に悪いことではないからです。
僕にも、「受け取っていただけの時代」はありましたしね。
それに気づけるかどうかは、その人のタイミング次第。
そのタイミングを逃さず、気づけたなら、あとは少しずつ前進するのみです。
それまでは、受け取る期間があることも仕方のないこと。
当たり前を当たり前と思わず、今日を迎られたことに感謝して過ごしていきましょう。
それではまた！
