幸せ

サウナにハマってから１年以上が経過した。すずきが最近推している入り方は「セルフロウリュ」のスタイルだ。自らサウナストーンにアロマ水をかけ、サウナ室内を熱気で包み込むのだ。プライベート空間に近いことや、フィンランドサウナの薄暗さが経験できることから、マインドフルネスへと繋がる空間として推している。さて、サウナに行こうか。

ものすごいスピードで流れてゆく現代に、すずきは「待った」をかけるようになる。一度体や思考をその場から「外す」ことのメリットを感じたからだ。決断力が高い人は、なにもその場その場であっちこっちと決断をしているわけではない。裏付けがあったり経験があったりした上での判断だからだ。悩んだら一度立ち止まってみて、そこから再開すればよい。

食への興味・関心が全くと言っていいほどなかったすずきが、新年に訪れた旅館の料理に感動する。しかしそれ以上に「どんな食材が使われているのか？」という部分に興味を持っている自分に驚いたのだ。農家の方や食材を提供している方への感謝を持つことができたのはとてもいいことだ。食を新たな経験と称して、趣味の１つに入れてみよう。

「成功」とは何をもって「成功」なのだろうか。ふとすずきがFIREを達成してもいないのにFIREをした気分になったという意味が、自分なりに消化できた。そう、つまりすずきは次のステージへと行きたいのだ。そのために成功者たちが身につけている習慣を確認し、改めて自分の基盤となっているか確認が必要だ。そうすれば次に踏み出せるのだから。

すずきほど休みの日について考えている人間はいないだろう。冗談はさておいて、休日に何をするかというのは人生における最重要事項と言っても過言ではない。もちろん普段の休み時間も大切にし、目的意識をもって休み時間を迎えてみよう。それだけでその時間が本当に有意義になってくる。行動すればいいというものではない。そこに目的があるかどうかだ。

いくつになっても実家とは落ち着ける場所である。幸いにもすずきには帰る場所があるのだ。実際に帰ってみると、改めてわかる自分のルーツ。それを感じてまた新たなスタートを切ってみよう。一方で帰る場所がない生徒たちの、帰るべき「人」でありたいのが教師というもの。長く存在しているものに敬意を表し、自分もそうなれるように努力しよう。

ひとりで日本国内を縦横無尽に駆け回っていたすずきであるが、いつも見慣れた横浜の街を、こうして誰かと歩くことに楽しさを覚えた。「散歩すること」はひとりでするものか、あるいは何かのついでだという認識しかなかったが、多くの友人たちからオススメされて一気に好きになってしまった。さぁ、君も今日からウォーカーだ。歩き回ろう。

30代になってすずきは人生に疲れていた。しかしこの一年で劇的に人生が変わったのは、自ら自分の人生をコントロールしているように感じ始めたからだ。人生の価値観を見直し、自分にとっての幸せを考え始めて行動に起こせば、きっと人生は豊かになる。常に少し先を見据えながら今を楽しんでゆくスタイルが、すずきにはミラクルフィットしたのだ。

ぼっち企画、再び。ツアーに参加して思ったことは、カップルがいるかどうかとか、大自然に感動したとか、そんなことよりも、そこにいる「人」であった。素晴らしいサービスに、素晴らしい人あり。世界各地で出会う人たちとは、深い関係にならなくても感じることはある。奥入瀬で感じた、二度とない体験を共有することにする。

すずきはここ一年で何を思ったのか地方に足を運んでばかりいる。それは東北にルーツがあることもさることながら、その地方の魅力や違いを感じることに、何よりも楽しさや興奮を覚えるようになったからだ。短い人生の中で、多くの経験と多くの人に触れていきたい。そんな30代がつづった、旅に対する記事である。

クリスマス？くりぼっち？そんなことは気にしなくなった30代は、別にメンタルが強靭になったというわけではない。そもそも「世間の特別」を「自分の特別」に当てはめてしまうほうが間違いなのだ。人それぞれ、特別感への感じ方は違う。日々うまくハレの日を利用し、生み出し、それに向かって毎日をこなしていくことが大切なのだ。

今までは惰性で生きてきたと言っても過言ではないすずきであったが、様々なことに挑戦し、改善していくことで研ぎ澄まされたのは「感覚」であった。生きること全般における「感じ方」が大きく変化し、身の回りのことをいい意味で敏感に感じ取ることができるようになってきた。その感覚をさらに研ぎ澄まし、人生をよりよくしていく。

自尊心とは、過去の自分の行動や業績に対して肯定的になることで育まれるものである。それでは自尊心を育ててゆくには、一体何が必要なのであろうか。才能？成功体験？ほめてもらう環境？様々な視点をもとに、教師として教育の観点も絡めながら持論を展開してゆく。自分を好きになることは、人生でとても大切なことだ。いざ自尊心を向上させてみよう。

「体験」と言っても、実に何通りもの楽しみ方がある。ひとりで、みんなで、カップルで。また準備や予約、その後の体験へのつながりなど、遊び方や楽しみ方も無限大だ。それらについてしっかりと振り返り、自分の価値観を何度も確かめること。ここをなおざりにしておくと、豊かになる人生も豊かにならない。振り返っては自分の価値観を確認しよう。

仏頂面として名高いすずきであるが、初対面の人と関わる際に笑顔でいたことで、えも言われぬ幸せが舞い降りてきた。笑顔でいることは苦手な人が多いのだが、これを意識的にするようにしてみると、ものごとがうまい方向へと進むように感じたのであった。コミュニケーションにおける「表情」を大切にすることで、会話の時間をもっと楽しもう。