せいじ

いつの時代にも厄介な人とは周りに付き物。すずきもある程度の地位・富・名声を得たために、職場の「おっさん」から激しい嫉妬を受ける（妄想）。ここで嫌な人に翻弄されてしまってはマインドフルネスを始めた人間としての示しがつかない。様々な手法で嫌なことを忘却の彼方へと追いやる方法を確立しつつあるすずきの二フラムが炸裂する。

30代ともなるといちいちコメント欄の言い合いに反応しなくなる。それらが不毛だとわかっているからだ。動画やサービスは純粋に楽しめればそれでいい。そこに立って意見や知識を提供している人に感謝しつつ、それらを参考にして「自分」という唯一無二の脳ミソに、知識と経験をブチ込んでいくことが最善の策。ネット上での暗黙の条例を考える。

30代になって立場が中堅となってくると襲ってくる「傲慢さ」。すずきはこれに負けないように、普段から手刀を切り頭を垂れ、感謝の意を表すことを心がけるようになった。「自分が殿様神様仏様」と偉そうにしていては周りの評価は暴落することフリーフォールのごとし。社会で生きて行くならこのスキルはとても大切だ。ミジンコプライドを捨ててゾウさんになろう。

コロナに打ちのめされそうになったすずきはふとリアルで人と触れ合うことの大切さに気づく。自分の時間が持てている一方で、どうしても以前の友人たちとの幸せな時間に思いを馳せてしまう。そこに人がいるということにどれだけ大きな意味があったのか。皮肉にもコロナによってそれが浮き彫りにされたのだった。改めて「生」を感じる人との会話を語る。

まさかの行動制限の延長にすずきは瞬間的に憤った。筆を執りコロナと政府に対する鬱憤を晴らしてやろうと意気込んだが、秒でやめた。日々それぞれが頑張っているという事実を前に、コロナという見えない敵に翻弄されてはダメだ。今は自分と向き合うこと、できることからやってみることでその活路が見出せるのだ。少しずつ前へ。自戒の念を込めた記事だ。

テレビ断ち、通知OFFと現代の毒素を抜きに抜いてきたすずきは、とうとうスマホのスクリーンタイムが気になり始める。なんと結果的に一日でそこまでスマホを見ていなかったすずきは幸せを噛みしめ始める。大切なことは自分の時間は自分で制御・支配すること。これはスマホに奪われた時間を取り戻す、すずきの人生のリベンジ物語なのだ。

ヤンキー母校に帰るを勘違いしているすずきが不良について語る。本当の強さとは肉体や暴力に在らず。その精神や生き様にあるとすずきは考えている。漫画やアニメはすずきの人生のバイブルであり、その男臭さは一昔前の不良たちの格好良さにも通ずると思っている。現代の学生たちにも人としてかっこよくあってほしい。そう願う30代の想いがここに。

30代にしてひとりとなったすずきは、様々なインプットを始めることで20代の生活よりも数ランク上の生活を手にいれた。それは経済的な意味ではなく、精神的にという意味である。ひとりの時間とは自分というかけがえのない存在と話し合うとても貴重な時間である。自由奔放なすずきも日々の勉強と成長に手応えを感じ始めたのであった。

今話題が絶えない学校の部活動問題。趣味で顧問をやっている勘違い顧問野郎がのさばる中、その負担に押しつぶされてしまう教員も後を絶たない。現役教師であるすずきが様々な側面で偉そうに部活を語る。その青春の1ページを肯定しつつも、生徒の自主性と先生の自由の両方を尊重する必要性を説く。果たして日本独特のこの部活動の議論に終止符は打たれるのだろうか。

30代になって始めたマインドフルネス。自分と向き合い続けるすずきの根底に流れていたのは、宗教という経験であった。親の影響でやっていた宗教も何かしっくりこなかったすずき。しかしそれは単にやらされていたからであり、本来はそれぞれが持つ信念を尊重することが大切なのだということに気がついた。自分を見つめ直して自分なりの信念を掲げ直す。

30代になって始めた投資。いよいよ高配当株の成果が出始める。数ヶ月に数千円程度であるが、始めたばかりの人間にとっては涙が出るほど嬉しい。そんな少額からコツコツと続けるのが大好きなすずきは、今後の見通しを立てることにする。不労所得での生活を夢みるのではなく、今の生活をよりよくしようと努力した上で、投資と向き合っていきたい。

雨の日が嫌いで嫌いで仕方がない30代男が、とうとう絶縁状態にあった雨の日と和解する。3日前に始めたマインドフルネスをフル活用することでなんと雨の日にウキウキ気分になれることに気づいたのだ。そもそも水の音とは癒しの効果があり、すずきも嫌いではない。濡れるのが嫌だっただけの外出。いよいよ雨の日に歩きながら雨音を楽しみ始める。

いつまでも緊張を悪者扱いしてきたすずきは、大人になってふとその友の存在を忘れかける。しかし挑戦や変化、新しいことへの興味が尽きなければ、緊張くんはいつでも君のそばにいる。30代だしもうそろそろ落ち着こう…なんて甘い考え洒落くせぇ！いいから新しいことへチャレンジしときゃあいいんだよ！現状維持は後退だ。もっと若く、熱く生きていこう。

とうとうあのすずきが今流行りのマインドフルネス（瞑想）に手を出した。カッとなるとあたりを荒しまわるゴリラはまだまだ未熟者。ブッダはそんなすずきの精神制御装置を開発してくださったのだ。仕事帰りにテクテクと歩いている際に呼吸に意識を集中してみたところ、なんと全ての煩悩が無に帰し極楽浄土に達した。早速すずきは瞑想し始める。

あれほどストイックに毎日を生き急ぐすずきはどこ吹く風、なんと休日には意外にも自分に甘いすずき。実際にスイーツに目がくらんだり、ダラダラと漫画を読んだりと、実はすずきは休暇や休日に身体や気を休めるほうを推奨する。プライベートが充実している人間ほど仕事にも張りが出るというのがすずきの持論。この休暇、思い立って自分に甘くしてみては？